Maiswaffeln mit Ei
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Inhaltsverzeichnis
Maiswaffeln mit Ei für Kinder
Zutaten
- Ei nach Belieben
- Maiswaffeln nach Belieben
- Frischkäse nach Belieben
- Paprikapulver
- Salz
Zubereitung
- Eier in 10 Minuten hart kochen.
- Schälen und in Scheiben schneiden.
- Frischkäse mit Salz und Paprikapulver verrühren.
- Die Maiswaffeln mit dem Frischkäse bestreichen und mit Ei belegen.
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Häufig gestellte Fragen
Sie können Maiswaffeln mit allem belegen oder bestreichen, was Ihnen auch auf Brot schmeckt z. B. Käse, Frischkäse, Schinken, Ei. Ich persönlich mag sie besonders mit Kochschinken, Senf und Essiggurken.
Frischkäse, Schinken, Käse oder Gemüseaufstrich passen auch gut zu Maiswaffeln.
Verwenden Sie einen möglichst naturbelassenen Frischkäse, also möglichst ohne oder mit wenig Zusatzstoffen wie Konservierungs- und Verdickungsmitteln und achten Sie darauf, dass der Salzgehalt nicht zu hoch ist.
Die Ernährung Ihres Kindes sollte abwechslungsreich sein, auch in Bezug auf Eier. Essen Kinder sehr viel Eier, essen sie weniger andere Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Brot usw. Außerdem enthalten Eier einiges an Fett und auch Kalorien. Für Kinder werden 1 – 2 Eier pro Woche empfohlen. Darin enthalten sind auch verarbeitete Eier, also Eier, die in Backwaren oder Pfannkuchen enthalten sind.
Kleinkinder sollten nur vollständig durchgegarten Eier bekommen, da sie sich mit Salmonellen infizieren könnten. Hart gekochte Eier und beidseitig gebratene Spiegeleier mit festem Eiweiß und Eigelb sind durchgegart.
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Kommentare
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Hallo, ich bin Barbara Eder.
Als Ernährungsberaterin bin ich auf Schwangere und Kinder spezialisiert. Mein umfangreiches Expertenwissen und meine Erfahrung aus der ehrenamtlichen Unterstützung von Familien mit Neugeborenen im ersten Lebensjahr - seit 2014 - teile ich in meinen Blogartikeln, in meinem Newsletter und natürlich in meinen Produkten.
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Kindern gleich von Anfang an einen guten Start mit einer gesunden Ernährung zu verschaffen, die einfach ist und schmeckt. Wichtig ist mir dabei, dass der Ernährungsalltag in den Familien unbeschwert und stressfrei bleibt und die besten Grundlagen für das Erwachsenenalter gelegt werden.
