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Familienessen, Familie

Müsli für Babys und Kleinkinder ab 9 Monaten (milchfrei)

Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.

Inhaltsverzeichnis

Baby-Müsli milchfrei

Müsli für Babys und Kleinkinder ab 9 Monaten (milchfrei)

Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Portionen - 1
Zubereitungszeit - 15 Min.
Gericht - Frühstück
Schlagwort - Kinder

Zutaten
  

  • 100 g Obst wie Birne, Apfel, Banane, Pfirsich oder zuckerfreies Obstmus - je nach Essfertigkeiten gerieben, zerdrückt oder stückig
  • 40 g zarte Haferflocken
  • 1 TL gemahlene Nüsse oder Nussmus
  • etwas Orangensaft oder anderer ungezuckerter Obstsaft - nach Belieben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist

Zubereitung
 

  • Haferflocken, gemahlene Nüsse oder Nussmus mit dem Saft verrühren.
  • Obst je nach Essfertigkeiten oder Vorlieben Ihres Babysreiben, zerdrücken oder in Stücke schneiden. Sie können auch zuckerfreiesObstmus verwenden.
  • Obst unter die Haferflocken rühren.
  • Das Müsli im Kühlschrank stehen lassen, bis die Haferflocken ausreichend eingeweicht sind.

Die Antworten auf häufig gestellte Fragen finden Sie am Ende dieses Artikels.

Wa­rum milch­frei­es Müsli für Babys un­ter 1 Jahr zum Früh­stück?

Babys unter 1 Jahr sollten max. 200 ml Kuhmilch und noch keine weiteren Milchprodukte bekommen, da sie viel Eiweiß enthält. Der Eiweißbedarf von Babys ist noch nicht so hoch. Die Nieren müssten das überschüssige Eiweiß ausscheiden, was sie belasten würde. Da Babys normalerweise bereits 200 ml Kuhmilch mit dem Milch-Getreide-Brei bekommen, der meist als Abendbrei gefüttert wird, sollte das Frühstück milchfrei sein.

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Wei­tere Früh­stücks-Re­zep­te ohne Milch für Babys

Baby-Porridge - Frühstück ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Rezept für Baby-Porridge ist milchfrei und eignetsich daher auch als Frühstücksbrei für Babys unter 1 Jahr, die neben derKuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
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Baby-Porridge milchfrei

Häu­fig ge­stellte Fra­gen zur Zu­be­rei­tung

Selbstgemachtes Kindermüsli ist das Beste. Hier bestimmen Sie selbst, welche Zutaten ins Müsli kommen. So stellen Sie sicher, dass weder Zucker noch Zusatzstoffe enthalten sind.

Für Kinder ab 1 Jahr sind Birchermüslis oder Over-Night-Oats mit feinen Haferflocken gut geeignet, weil sie auch mit wenig Zähnen meistens schon gut gegessen werden können. Müslis für Erwachsene oder ältere Kinder eignen sich nicht. 1jährige haben noch nicht genug Backenzähne, um grobe Haferflocken, Nüsse und Trockenfrüchte, die in den meisten Müslis enthalten sind ausreichend kauen zu können. Es besteht die Gefahr, dass sich Ihr Baby verschluckt.

Für Kleinkinder ist selbstgemachtes Müsli am besten geeignet. Hier bestimmen Sie selbst, welche Zutaten ins Müsli kommen. So stellen Sie sicher, dass weder Zucker noch Zusatzstoffe enthalten sind.

Ab 2 Jahren können die meisten Kinder auch schon Müsli mit groben Haferflocken bekommen. Harte und kleine Lebensmittel sind aber auch mit 2 Jahren noch nicht für Kinder geeignet, da sie sich sehr leicht verschlucken können.

Kleinkinder können schon vieles essen, aber sie sollten noch keine der folgenden Lebensmittel bekommen

  • Zu viel von bestimmten Gewürzen
  • Rohe tierische Lebensmittel
  • Rohe Lebensmittel, die Krankheitserreger enthalten könnten
  • Lebensmittel mit zu hohem Solanin-Gehalt
  • Stark verarbeitete Lebensmittel
  • Kleine, harte Lebensmittel
  • Gemüse mit hohem Nitratgehalt
  • Unsachgemäß gelagerte oder zubereitete Lebensmittel

Beispiele und Details finden Sie in meinem Lebensmittel-Check für Kleinkinder, den Sie sich für 0 € als PDF herunterladen können.

Müsli ist grundsätzlich gesund für Kinder, sofern es keinen Zucker und nicht zu viel Fett enthält. Insbesondere Knuspermüsli enthält zu viel Fett und Zucker. Aber auch Obstmüsli ist durch den im Trockenobst enthaltenen Zucker meist viel zu süß. Daher ist Müsli für Kinder am gesündesten, wenn Sie es selbst zubereiten.

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Mir ist eine gesunde, einfache Ernährung wichtig, bei der der Genuss nicht zu kurz kommt.

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