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Ka­te­go­rien im Über­blick

spe­ziel­le An­ge­bo­te
On­line­kur­se
Prä­senz­kur­se

in­di­vi­du­el­le Se­mi­na­re und Vor­trä­ge

Sie können mich im Raum München jederzeit für Seminare und Vorträge zu Ernährungsthemen Ihrer Wahl buchen. Die Details und der Preis werden individuell vereinbart. Mögliche Themen finden Sie hier. Bitte nehmen Sie Kontakt per Mail zu mir auf.

Kursbeispiele:

  • Milch-und-Käse-Workshop mit kleinem Abendessen
  • Getreide-und-Brot-Workshop mit kleinem Abendessen
  • Workshop: Umstellung auf die B(r)eikost
  • Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft
  • Praxiskurs: Zubereitung Babybrei
  • Einkaufsberatung Babybrei
  • Workshop: Kochen für Kinder
  • Workshop: Zeitsparend Kochen

Kur­se bei der Mün­chner Volks­hoch­schu­le

Ich halte mehrmals im Jahr Vorträge und Kochkurse bei der MVHS und würde mich über Ihre Teilnahme freuen.

Kur­se bei der Volks­hoch­schu­le Un­ter­ha­ching

Ich gebe immer wieder Kurse bei der Volkshochschule Unterhaching (auch für Kinder) und würde mich über Ihre Teilnahme freuen.

in­di­vi­du­el­le Be­ra­tung

Pa­ket Schwan­ge­re, Stil­len­de, Säug­lin­ge

Sie erhalten Beratung zur Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft, zu gesunder Ernährung allgemein, zu Allergieprävention bei Säuglingen und zur Ernährung von Säuglingen (0 – 5 Monate) und der stillenden Mutter.

320 €

Säug­lin­ge, Klein­kin­der, Kin­der, Ju­gend­li­che

Sie erhalten Beratung zur Ernährung von Säuglingen (6 – 12 Monate), Kleinkindern (1 – 3 Jahre) und Kindern und Jugendlichen (4 – 18 Jahre)

180 €

Paket El­tern

Dieses Paket umfasst alle Inhalte der Pakete Schwangere, Stillende, Säuglinge und Kleinkinder, Kinder, Jugendliche.

440 €

Ana­ly­se ei­nes 7-tä­gi­gen Er­nähr­ungs­pro­to­kolls

Sie protokollieren 7 Tage lang Ihre Ernährung und erhalten eine detaillierte Analyse.

290 €

Ana­ly­se ei­nes 3-tä­gi­gen Er­näh­rungs­pro­to­kolls

Sie protokollieren zur Kontrolle durchgeführter Maßnahmen 3 Tage lang Ihre Ernährung und erhalten eine detaillierte Analyse

140 €

Ba­sis­pa­ket | Kom­fort­pa­ket Lac­tose­un­ver­träg­lich­keit

Basispaket – Vermittlung von Basiswissen, Beratung zur Durchführung einer 2wöchigen lactosefreien Diät, Ermittlung der individuell verträglichen Lactosemenge.

Komfortpaket – Dieses Paket enthält zusätzlich Informationen über Lebensmittelkennzeichnung, eine Einkaufsberatung und eine Analyse
eines 7-tägigen Ernährungsprotokolls 

180 € | 440 €

Ba­sis­pa­ket | Kom­fort­pa­ket Fruc­tose­un­ver­träg­lich­keit

Basispaket – Vermittlung von Basiswissen, Beratung zur Durchführung einer 2wöchigen fructosefreien Diät, Ermittlung der individuell verträglichen Fructosemenge.

Komfortpaket – Dieses Paket enthält zusätzlich Informationen über Lebensmittelkennzeichnung, eine Einkaufsberatung und eine Analyse
eines 7-tägigen Ernährungsprotokolls 

180 € | 440 €

Pa­ket Be­glei­tung ei­ner Er­nähr­ungs­um­stel­lung

Gemeinsame Festlegung der Beratungsziele, Vermittlung von Basiswissen, Analyse eines 7-tägigen Ernährungsprotokolls, Erarbeitung von Zielen, Maßnahmen und Bewältigungsstrategien, Kontrolle der Maßnahmen durch Analyse eines 3-tägigen Ernährungsprotokolls. Mögliche Beratungsthemen finden Sie hier.

710 €

La­ger­ung von Leb­ens­mit­teln

Im Raum München erhalten Sie Basiswissen zum Thema in der eigenen Küche. Wir überprüfen gemeinsam die Lagerung von Lebensmitteln bei Ihnen zu Hause.

ab 60 €

Kü­chen­check

Im Raum München überprüfen wir gemeinsam in Ihrer Küche, ob die notwendige Ausstattung für die Zubereitung von Lebensmitteln vorhanden ist.

ab 60 €

Ko­chen für Ein­stei­ger

Theorieteil – Sie erlernen das Basiswissen zu Küchenhygiene und Umgang mit / Zubereitung von Lebensmitteln, um Speisen zubereiten zu können.

Praxisteil – Sie erlernen Praxiswissen in der eigenen Küche, um erstmals warme Speisen zubereiten zu können.

Das Angebot richtet sich an Kunden im Raum München, die sich bisher noch nicht mit der Zubereitung von Lebensmitteln beschäftigt haben.

360 €