Das perfekte Kinderfrühstück – gesund und abwechslungsreich (inkl. Rezepte)
Die kurze Antwort: Vollkorngetreideprodukte, frisches Obst oder Gemüse, Milchprodukte und ungesüßte Getränke. Die Details und passende Rezepte finden Sie in diesem Artikel.
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Schlagwort: Frühstück
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Was kommt in die Box? Gesundes Frühstück für den Kindergarten (inkl. Rezepte)
Sobald klar ist, dass nun täglich eine Frühstücksbox gefüllt werden muss, stellt sich natürlich die Frage: Und was soll da rein? Die Antwort finden Sie in diesem Artikel.
Schnelle Frühstücksideen für Kleinkinder ab 1 Jahr – ohne backen und kochen
Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am normalen Frühstück teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu und schnelle Rezepte gibt‘s im Artikel.
7 supereinfache Frühstücksideen für Babys mit 9, 10 und 11 Monaten (ohne Milch und Salz)
Da Babys unter einem Jahr noch nicht alles essen dürfen z. B. noch nicht mehr als 200 ml Kuhmilch, keinen Zucker und kein zugesetztes Salz stellt das Frühstück viele Familien vor eine Herausforderung.
Ab wann Babys frühstücken können, aber nicht müssen! (inkl. 3 Rezepte)
Warum Babys gar nicht frühstücken müssen und was sie essen können, wenn sie es gerne möchten, erfahren Sie im Artikel.
Müsli für Babys und Kleinkinder ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Baby-Porridge – Frühstück ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Rezept für Baby-Porridge ist milchfrei und eignet sich daher auch als Frühstücksbrei für Babys unter 1 Jahr, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Karotten-Müsli
Mal eine ganz andere Müsliversion.
Wenn die rohen Karotten für Kinder zu anstrengend zu kauen sind, können die geraspelten Karotten kurz in Wasser gekocht werden.
Bananen-Porridge
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
Für Kinder kann statt Mohn auch Kakao ins Porridge gerührt werden.
Mohn-Overnight-Oats
Mohn hat einen hohen Kalziumgehalt, wird aber natürlich nur in eher geringen Mengen verzehrt.
Wenn Kinder die „schwarzen Punkte“ nicht mögen, können natürlich auch Nüsse, die farblich weniger auffallen, verwendet werden.
Kokos-Müsli
Wer den Kokosgeschmack liebt, kann diesen durch das Rösten der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne noch intensivieren.
Durch die weiße Farbe der Kokosraspeln sind diese im Joghurt fast nicht zu sehen. Dadurch akzeptieren Kinder sie manchmal besser als Nüsse, die dem Joghurt eine bräunliche Farbe geben.
Vanille-Porridge
Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.
Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.
Apfelmus-Overnight-Oats
Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
Das perfekte Kinderfrühstück – gesund und abwechslungsreich (inkl. Rezepte)
Die kurze Antwort: Vollkorngetreideprodukte, frisches Obst oder Gemüse, Milchprodukte und ungesüßte Getränke. Die Details und passende Rezepte finden Sie in diesem Artikel.
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Sobald klar ist, dass nun täglich eine Frühstücksbox gefüllt werden muss, stellt sich natürlich die Frage: Und was soll da rein? Die Antwort finden Sie in diesem Artikel.
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Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am normalen Frühstück teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu und schnelle Rezepte gibt‘s im Artikel.
7 supereinfache Frühstücksideen für Babys mit 9, 10 und 11 Monaten (ohne Milch und Salz)
Da Babys unter einem Jahr noch nicht alles essen dürfen z. B. noch nicht mehr als 200 ml Kuhmilch, keinen Zucker und kein zugesetztes Salz stellt das Frühstück viele Familien vor eine Herausforderung.
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Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
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Mal eine ganz andere Müsliversion.
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Bananen-Porridge
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
Für Kinder kann statt Mohn auch Kakao ins Porridge gerührt werden.
Mohn-Overnight-Oats
Mohn hat einen hohen Kalziumgehalt, wird aber natürlich nur in eher geringen Mengen verzehrt.
Wenn Kinder die „schwarzen Punkte“ nicht mögen, können natürlich auch Nüsse, die farblich weniger auffallen, verwendet werden.
Kokos-Müsli
Wer den Kokosgeschmack liebt, kann diesen durch das Rösten der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne noch intensivieren.
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Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.
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Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
