günstigeinfachschnellund genießen Ernährungsberatung

Familienessen, Familie
Pin Rezept Vanille-Porridge

Vanille-Porridge

Dieses Rezept ist einfach und gesund und eignet sich durch die Bildanleitung für die gemeinsame Zubereitung mit Kindern. Dieses Rezept und viele weitere können als eBook oder Printausgabe erworben werden.

Inhaltsverzeichnis

Zu­ta­ten

200 g zarte Haferflocken
850 ml Milch
gemahlene Vanille
2 EL Ahornsirup
Beeren und Nüsse nach Belieben

Zu­be­rei­tung

  • Die Haferflocken in Milch mit der Vanille und dem Ahornsirup aufkochen.
  • Den Porridge in Schüsseln verteilen und mit Beeren und Nüssen garnieren.

Zu­satz­info

Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.

Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.

Bild­an­lei­tung

Re­zept drucken oder als Buch er­wer­ben

Dieses Rezept ist Teil des „Workbooks für kleine Küchenneulinge“, das als eBook oder Printversion erhältlich ist. 

So sieht das Rezept gedruckt oder im Buch aus.

Das könnte eben­falls in­te­res­sant sein

Kom­men­ta­re

Schreibe einen Kommentar

Die angegebene E-Mailadresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * gekennzeichnet. Ihr erster Kommentar wird erst nach Freigabe veröffentlicht, alle weiteren Kommentare werden dann automatisch veröffentlicht. Das Kommentar-Abo kann jederzeit storniert oder geändert werden. Weitere Informationen zum Ablauf finden Sie in der Datenschutzerklärung

Hallo, ich bin Barbara Eder.

Hallo, ich bin Barbara Eder.

Als Ernährungsberaterin bin ich auf Schwangere und Kinder spezialisiert. Mein umfangreiches Expertenwissen und meine Erfahrung aus der ehrenamtlichen Unterstützung von Familien mit Neugeborenen im ersten Lebensjahr - seit 2014 - teile ich in meinen Blogartikeln, in meinem Newsletter und natürlich in meinen Produkten.
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Kindern gleich von Anfang an einen guten Start mit einer gesunden Ernährung zu verschaffen, die einfach ist und schmeckt. Wichtig ist mir dabei, dass der Ernährungsalltag in den Familien unbeschwert und stressfrei bleibt und die besten Grundlagen für das Erwachsenenalter gelegt werden.

Popupbild Checkliste stressfreies Essen

Checkliste stressfreies Essen für 0 € als PDF per Mail erhalten

Mei­ne Tipps, wie Sie das gemeinsame Essen mit Kleinkindern entspannter gestalten können.