Besser essen
statt mehr!

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Sie erfahren alles, was Sie über die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit wissen müssen, damit Sie sich besser ernähren können.

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Genießen Sie Ihre Schwangerschaft schon oder recherchieren Sie noch?

Unsicher, was in der Schwangerschaft werden gegessen werden darf und was nicht?
Wie Infektionen vorbeugen (Toxoplasmose, Listeriose)?
Verwirrt von widersprüchlichen Informationen aus dem Internet und gut gemeinten Ratschlägen von Freunden und Verwandten?
Was tun, wenn Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit und Sodbrennen auftreten sollten?
Wie kann die Milchbildung optimal unterstützt werden?
Sie legen Wert auf gesicherte Empfehlungen auf wissenschaftlicher Basis?

Fühlen Sie sich von diesen Fragen angesprochen? Wenn ja, ist dieses Buch das Richtige für Sie!

Ernährung für Schwangere und Stillende

Im Buch erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, auch dass Sie hierfür keine Kochbücher mit hunderten von speziellen oder komplizierten Rezepten brauchen.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit ist das A und O für die gesunde Entwicklung Ihres Babys. Aber auch als Mutter profitieren Sie davon, da sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch den Verlauf der Schwangerschaft und der Geburt beeinflussen kann.

Alle Informationen wurden möglichst kurz und leicht verständlich formuliert, um die Empfehlungen so alltagstauglich und einfach umsetzbar wie möglich zu halten.

Wie alle Mamas möchten Sie das Beste für Ihr Baby? Dann informieren Sie sich und lesen Sie das Buch!