FAQ: Dürfen Babys Himbeeren WIRKLICH erst ab 9 Monaten essen?

Manche Experten sind der Meinung, dass Babys bevor sie 9 Monate alt sind, noch keine Himbeeren bekommen sollten, weil Himbeeren eine allergische Reaktion auslösen können. Inzwischen lautet die Empfehlung zur Allergievorbeugung aber, dass Allergene nicht gemieden, sondern im Rahmen der Beikosteinführung angeboten werden sollten, am besten während weiter gestillt wird. Sollte in Ihrer Familie Allergien bekannt sein, sollten Sie vorher natürlich mit Ihrem Kinderarzt Rücksprache halten. Das gilt aber nicht nur für Himbeeren, sondern für viele andere Lebensmittel mit allergenem Potential.

Andere Experten raten von Himbeeren ab, weil sie eher schwer verdaulich sind und bei manchen Babys und Kleinkindern – vor allem in großen Mengen – Bauchweh, Durchfall oder einen wunden Po auslösen können. Das ist zwar richtig, aber keine Grund vollständig auf Himbeeren zu verzichten. Statt sie vom Speiseplan zu streichen, sollten Sie Himbeeren einfach erst dann ausprobieren, wenn Ihr Baby schon etwas Übung mit leichter verdaulichen Obstsorten hat und zunächst nur kleine Mengen anbieten.

Grundsätzlich dürfen Babys ab dem Zeitpunkt zu dem sie die Beikostreifezeichen zeigen (ist meistens zwischen dem Beginn des 5. und des 7. Monats der Fall) Himbeeren essen. Das ist aus meiner Sicht aber nicht empfehlenswert.

Die Beikosteinführung sollte besser mit dem Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei (Mittagsbrei) begonnen werden und nicht mit Obst. Der Mittagsbrei enthält mehr unterschiedliche Lebensmittel und damit auch mehr unterschiedliche Nährstoffe (insbesondere Eisen). Außerdem ist es oft schwierig Babys herb schmeckendes Gemüse schmackhaft zu machen, wenn sie zu früh oder zu viel süßes Obst bekommen.

Wenn Ihr Baby den Mittagsbrei mit allen Zutaten ca. einen Monat lang gegessen hat, können Sie Obst als Zutat des Getreide-Obst-Breis einführen. Aber auch dann würde ich nicht mit Himbeeren, sondern etwas leichter verdaulichen Obstsorten starten.

Was Babys und kleine Kinder noch nicht essen dürfen, erkläre ich in meinem Lebensmittel-Check für kleine Kinder (0 Euro), den Sie sich gerne herunterladen können.

Grundsätzlich dürfen Babys ab dem Zeitpunkt zu dem sie die Beikostreifezeichen zeigen (ist meistens zwischen dem Beginn des 5. und des 7. Monats der Fall) gefriergetrocknete Himbeeren essen. Das ist aus meiner Sicht aber nicht empfehlenswert.

Die Beikosteinführung sollte besser mit dem Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei (Mittagsbrei) begonnen werden und nicht mit Obst. Der Mittagsbrei enthält mehr unterschiedliche Lebensmittel und damit auch mehr unterschiedliche Nährstoffe (insbesondere Eisen). Außerdem ist es oft schwierig Babys herb schmeckendes Gemüse schmackhaft zu machen, wenn sie zu früh oder zu viel süßes Obst bekommen.

Wenn Ihr Baby den Mittagsbrei mit allen Zutaten ca. einen Monat lang gegessen hat, können Sie Obst als Zutat des Getreide-Obst-Breis einführen. Aber auch dann würde ich nicht mit gefriergetrockneten Himbeeren, sondern mit frischem leicht verdaulichem Obst starten.

Generell können Babys deutlich größere Mengen gefriergetrocknete Himbeeren essen, als es frisch der Fall wäre und sie schmecken auch süßer. Daher sollte es gefriergetrocknete Himbeeren nur ab und zu geben und frische Himbeeren bevorzugt werden.

Babys können Himbeeren ab dem Zeitpunkt zu dem sie die Beikostreifezeichen zeigen (ist meistens zwischen dem Beginn des 5. und des 7. Monats der Fall) roh essen. Frische Himbeeren enthalten mehr Vitamine als gekochte. Ausnahme: Tiefgekühlte Himbeeren sollten für Kinder immer durchgekocht werden. Weitere Informationen dazu finden Sie in der Presseinformation des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR).

Erhitzte Himbeeren sind leichter verträglich, wenn Sie sehr vorsichtig vorgehen möchten, können Sie sie anfangs kochen und erst nach einiger Zeit roh anbieten.

Eine allergische Reaktion auf Himbeeren macht sich meisten durch eines oder mehrere der folgenden Symptome bemerkbar

• Jucken oder Kribbeln im Mund
• gerötete Haut und stark juckende Quaddeln
• Schwellung der Lippen, des Gesichts, der Zunge oder des Rachens
• Niesen, Schnupfen
• Bauchschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Blut im Stuhl
• Husten, Asthma, in schweren Fällen Atemnot

Wenn Babys und Kleinkinder von Himbeeren Hautausschläge, Durchfall oder einen wunden Po bekommen, handelt es sich häufig um eine sogenannte Pseudoallergie (ohne Beteiligung des Immunsystems). Die Ursache dafür ist der hohe Fruchtsäuregehalt, der zu einer übermäßigen Histaminausschüttung führen kann und keine Allergie (mit Beteiligung des Immunsystems). Sollte Ihr Baby eine Reaktion auf Himbeeren zeigen, sollten Sie Ihren Kinderarzt aufsuchen, bevor Sie sie für immer vom Speiseplan streichen.

Mehr Infos zu Lebensmittelallergien finden Sie im Artikel der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

Da Himbeeren sehr klein sind, würde ich sie Babys frühestens dann geben, wenn sie den Pinzettengriff (Dinge mit Daumen und Zeigefinger aufnehmen) beherrschen.

Das gilt übrigens nicht nur für Himbeeren. Babys, die den Pinzettengriff noch nicht beherrschen sollten auch keine zu kleinen Stücke andere Lebensmittel bekommen. Welche Lebensmittel sich in welcher Form, Größe und Konsistenz für Babys als Fingerfood eignen, erkläre ich in meinem Praxis-Workbook Einfach Beikost einführen mit nur 3 Rezepten.

Am besten bereiten Sie kleine Mengen pürierte Himbeeren für Babys als Getreide-Obst-Brei zu. Wenn Sie möchten, können Sie die Himbeeren auch durch ein Sieb streichen, um die Kerne zu entfernen. Eine vollständige Mahlzeit für Babys sollte Getreide, Obst und Öl enthalten, was im Getreide-Obst-Brei der Fall ist. Da der Brei relativ viel Getreide enthält, sind Himbeeren im Brei leichter verdaulich als pur. Trotzdem sollten Sie anfangs nur kleine Mengen Himbeeren verwenden, um zu testen, ob Ihr Baby sie verträgt oder Durchfall, einen wunden Po und/oder Hautausschlag davon bekommt.

Da Himbeeren sehr klein sind, würde ich Kindern erst dann Himbeer-Fingerfood anbieten, wenn sie den Pinzettengriff (Dinge zwischen Daumen und Zeigefinger aufnehmen) beherrschen.

Babys dürfen TK-Himbeeren bekommen, aber nur durchgekocht, weil sich darin Viren befinden können. Weitere Informationen dazu finden Sie in der Presseinformation des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR).

Himbeeren können bei Babys und Kleinkindern Durchfall, einen wunden Po oder Hautausschläge auslösen, daher sollten Sie zunächst nur kleine Mengen – als Zutat im Getreide-Obst-Brei – ausprobieren.

Ja, Babys und auch Kleinkinder können zu viele Himbeeren essen. Ist das der Fall, bekommen sie Durchfall und/oder einen wunden Po.

Zu große Mengen Himbeeren können aufgrund des hohen Fruchtsäuregehalts bei manchen Babys Bauchweh, Durchfall und/oder einen wunden Po auslösen.

Ja, in Maßen sind Himbeeren gesund für Babys. Sie enthalten viel Vitamin C und viele B-Vitamine außerdem Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium und viele Ballaststoffe. Himbeeren enthalten aber auch viel Fruchtsäure und  können bei Babys Bauchweh, Durchfall, einen wunden Po oder Hautausschläge auslösen. Daher sollten Sie sie Ihrem Baby nicht zu oft und anfangs nicht in zu großen Mengen geben.