Apfelbrei bzw. Apfelmus für Babys OHNE Zucker (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Apfelmus können Sie als Nachspeise zum Mittagsbrei oder als Zutat für den Getreide-Obst-Brei verwenden. Hier finden Sie das Rezept.
Artikel
Schlagwort: Rezepte
Achtung: Beitragswigdet ist doppelt enthalten 1 x für Computer und Tablet und 1 x für Smartphone
Getreidebrei für Babys (4 Rezepte ab Beginn des 6. Monats)
Als Getreidebrei für Babys eignet sich sowohl der Getreide-Obst-Brei als auch der Milch-Getreide-Brei. Beide Rezepte finden Sie in diesem Artikel.
Getreide-Obst-Brei für Babys (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Dieser Brei ist ganz einfach zubereitet – auch unterwegs. Außerdem erhalten Sie einen Geheimtipp, wie er schneller auf die gewünschte Temperatur abkühlt.
Nachmittagsbrei (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Dieser Brei ist ganz einfach zubereitet – auch unterwegs. Außerdem erhalten Sie einen Geheimtipp, wie er schneller auf die gewünschte Temperatur abkühlt.
Milch(getreide)brei für Babys am besten mit Kuhmilch (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Milchbrei für Babys sollte am besten mit Kuhmilch zubereitet werden. Warum erfahren Sie im Artikel.
Hafer(flocken)brei für Babys (Rezept ab Beginn des 6. Monats zur Beikosteinführung)
Hafer(flocken)brei gibt es für Babys sowohl als Milchbrei als auch als Obstbrei. In diesem Artikel finden Sie beide Rezepte.
Grießbrei für Babys – super einfach ohne Ei und Zucker (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Grießbrei für Babys können Sie ganz einfach selbst zubereiten. Wie erfahren Sie im Artikel.
Abendbrei für Babys (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Sie suchen ein einfaches Rezept für Abendbrei? Dann ist dieses hier das Einzige, das Sie brauchen 🙂
Wochen- und Ernährungsplan für Kinder und Kleinkinder – mit Beispielen
Was, wie viel und wie oft sollten Kinder am Tag essen? Die Antworten und Beispiel-Mahlzeiten finden Sie in diesem Artikel.
Welche Zwischenmahlzeiten + Snacks WIRKLICH gesund für Babys + Kleinkinder sind
Es gibt jede Menge Snacks zu Kaufen und Rezeptideen für Zwischenmahlzeiten, aber viele sind nur pseudo-gesund…
Abendbrot für Kleinkinder (ab 1 Jahr) – einfach und unkompliziert!
Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am normalen Abendessen teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu und schnelle Rezepte gibt‘s im Artikel.
Das perfekte Kinderfrühstück – gesund und abwechslungsreich (inkl. Rezepte)
Die kurze Antwort: Vollkorngetreideprodukte, frisches Obst oder Gemüse, Milchprodukte und ungesüßte Getränke. Die Details und passende Rezepte finden Sie in diesem Artikel.
Was kommt in die Box? Gesundes Frühstück für den Kindergarten (inkl. Rezepte)
Sobald klar ist, dass nun täglich eine Frühstücksbox gefüllt werden muss, stellt sich natürlich die Frage: Und was soll da rein? Die Antwort finden Sie in diesem Artikel.
Schnelle Frühstücksideen für Kleinkinder ab 1 Jahr – ohne backen und kochen
Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am normalen Frühstück teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu und schnelle Rezepte gibt‘s im Artikel.
7 supereinfache Frühstücksideen für Babys mit 9, 10 und 11 Monaten (ohne Milch und Salz)
Da Babys unter einem Jahr noch nicht alles essen dürfen z. B. noch nicht mehr als 200 ml Kuhmilch, keinen Zucker und kein zugesetztes Salz stellt das Frühstück viele Familien vor eine Herausforderung.
Alles, was Sie über den ersten Babybrei wissen sollten (inkl. Rezepte)
Wann Ihr Baby Brei bekommen kann, was sich als erster Brei eignet, was Sie beachten sollten und wie Sie den Babybrei selbst kochen können.
Die ersten 3 Babybrei-Rezepte ab 4 Monaten, die Sie brauchen
Ab Beginn des 5. Monats können Sie mit der Beikost starten, wenn Ihr Baby die Beikostreifezeichen zeigt. Hier finden Sie geeignete Rezepte.
So kochen Sie den ersten Babybrei ganz einfach selbst (inkl. Rezepte)
Kann man Brei selbst kochen? Ist es schwierig? Wie funktioniert es und was sollte man beachten? Alle Antworten finden Sie im Artikel.
Rezept: Wie Sie Pastinakenbrei für Babys ab 4 Monaten ganz einfach selbst zubereiten
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei z. B. aus Pastinake. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Rezept: Wie Sie Möhrenbrei für Babys ab 4 Monaten ganz einfach selbst zubereiten
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei z. B. aus Möhren. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Rezept: Kürbisbrei für Babys ab 4 Monaten mit Hokkaido oder Butternut
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei z. B. aus Kürbis. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Rezept: Erster Gemüsebrei für Babys ab 4 Monaten
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Ab wann Babys frühstücken können, aber nicht müssen! (inkl. 3 Rezepte)
Warum Babys gar nicht frühstücken müssen und was sie essen können, wenn sie es gerne möchten, erfahren Sie im Artikel.
Müsli für Babys und Kleinkinder ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Baby-Porridge – Frühstück ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Rezept für Baby-Porridge ist milchfrei und eignet sich daher auch als Frühstücksbrei für Babys unter 1 Jahr, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
24 Bildrezepte zum Kochen mit Kindern
Kinder wollen mithelfen! Hier finden Sie Rezepte für das Kochen mit Kindern, wenn Sie möchten auch als Buch. Schürze um und loslegen!
Abendbrei ohne (Kuh-)Milch – 2 Alternativen mit Rezepten
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? In diesem Artikel erhalten Sie 2 Alternativen für Kuhmilch mit den entsprechenden Rezepten.
Abendbrei mit Muttermilch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Muttermilch zubereiten.
Abendbrei mit Pre-Milch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Pre-Milch zubereiten.
Kartoffel-Lachs-Suppe
Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäuren, die zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn beim Fötus und bei gestillten Säuglingen beiträgt.
Spaghetti Bolognese
Rindfleisch liefert wertvolles Eisen und Eiweiß, das sowohl Schwangere als auch Stillende benötigen.
Erbsen-Risotto
Hülsenfrüchte enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie machen lange satt und der Blutzuckerspiegel steigt weniger stark an, was besonders in der Schwangerschaft vorteilhaft ist. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass eine eventuelle blähende Wirkung über die Muttermilch an das Baby weiter gegeben wird. Sie sollten daher nicht vorsorglich auf Hülsenfrüchte verzichten.
Couscous-Karotten-Auflauf
Mandeln enthaltenen Ballaststoffe und ungesättigten Fettsäuren die vorbeugend gegen Schwangerschaftsdiabetes wirken können.
Rote-Bete-Suppe
Rote Beete enthält viel Folsäure und andere Vitamine. Walnüsse enthalten gesund Fettsäuren, die die Hirnleistungen des Ungeborenen fördern.
Linsensalat mit Thunfisch
Es muss nicht immer ein typisches Fischrezept sein. Hier gibt es Fisch zur Abwechslung mal in einer ganz anderen Variante.
Wenn Ihrem Kind der Meerrettich zu scharf ist, diesen erst auf dem eigenen Teller hinzufügen und beim Kind weg lassen.
Überbackenes Brot
Vollkornbrot kann schwer im Magen liegen. Gebacken oder auch getoastet wird es leichter verdaulich und schmeckt auch Kindern.
Gemüse-Wraps
Dieses Wrap ist praktisch ein gemischter Salat in einer anderen Variante, der sich auch für die Kindergarten-Brotbox eignet.
Maiswaffeln mit Ei
Mal was anderes? Waffeln, die im Mund knuspern und knirschen, sind für Kinder häufig interessanter als langweiliges Brot.
Beeren-Mozzarella-Spieße
Mozzarella wird meist aus Kuhmilch hergestellt, es gibt ihn aber auch aus Büffelmilch.
Mozzarella schmeckt im Vergleich zu anderen Käsesorten nicht so intensiv und wird daher von Kindern, die nicht so große Käsefans sind, oft besser akzeptiert.
Gemüsesticks mit Frischkäsecreme
Viele Kinder mögen phasenweise kein gekochtes Gemüse. Für sie sind Gemüsesticks die ideale Zwischenmahlzeit.
Linsen-Nudel-Eintopf
Hülsenfrüchte enthalten viel Nährstoffe, können aber auch blähend wirken. Bohnenkraut hilft diese unangenehme Nebenwirkung zu reduzieren.
Wenn Ihr Kind noch keine Linsen kennt, können Sie auch mit roten Linsen starten. Diese sind kleiner, haben eine schönere Farbe und einen weniger intensiven Geschmack. Sie müssen nur ca. 5 – 10 Minuten gekocht werden.
Nudeln mit Lachs-Frischkäse-Soße
Dill passt sehr gut zu Fisch. Wer keinen mag, kann aber natürlich auch andere Kräuter verwenden.
Wenn Ihr Kind Grünzeug gerade verweigert, den Dill erst auf dem eigenen Teller drüberstreuen und beim Kind weglassen.
Karotten-Müsli
Mal eine ganz andere Müsliversion.
Wenn die rohen Karotten für Kinder zu anstrengend zu kauen sind, können die geraspelten Karotten kurz in Wasser gekocht werden.
Bananen-Porridge
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
Für Kinder kann statt Mohn auch Kakao ins Porridge gerührt werden.
Mohn-Overnight-Oats
Mohn hat einen hohen Kalziumgehalt, wird aber natürlich nur in eher geringen Mengen verzehrt.
Wenn Kinder die „schwarzen Punkte“ nicht mögen, können natürlich auch Nüsse, die farblich weniger auffallen, verwendet werden.
Bananen-Apfel-Butterbrot
Ein sehr schlichtes Rezept, dass aber trotzdem schmeckt.
Banane geht bei Kindern eigentlich immer, sollte aber nicht zu oft angeboten werden, weil sie sehr süß ist und Kinder, wenn sie zu sehr an süßen Geschmack gewöhnt sind, Obst mit mehr Säure ablehnen.
Brot mit Gurkencreme
Wer mag, kann den Quark mit getrockneten oder frischen Kräutern verfeinern. Gut eignen sich Dill oder Schnittlauch.
Durch den Quark wird der intensive Geschmack des Fetas abgemildert, was für einige Kinder angenehmer ist und daher besser akzeptiert wird.
Beeren-Wraps
Die Erdbeeren können durch jedes andere Obst der Saison ersetzt werden, wer mag kann mit Gewürzen wie Vanille, Zimt, Kakao oder Kardamom passend zum gewählten Obst verfeinern.
Auch Kinder, die keine großen Obstfans sind, mögen meist wenigstens bestimmte Beeren. Selbst aussuchen, was ins Wrap kommt motiviert zusätzlich.
Apfel-Mango-Quark
Beim Kauf des Obstmus darauf achten, dass nur der natürliche Zucker aus dem Obst enthalten ist.
Eine große Auswahl an verschiedenen Mussorten gibt es in Form von „Obstgläschen“ bei der Babynahrung. Hier ist kein Zucker zugesetzt, Ihr Kind kann sich sein liebstes Obst aussuchen und die Portionen sind nicht so groß.
Gurken mit Kräuterquark
Gerade im Sommer sind Gurken eine empfehlenswerter Snack, da sie viel Wasser enthalten.
Viele Kinder essen gerne Gurken. Mit Quark können Sie Gurken zu einer gesunden und sättigenden Zwischenmahlzeit machen.
Gemüse-Käse-Spieße
Dieses Rezept eignet als Snack oder für Kindergeburtstage. Kinder am besten selbst entscheiden lassen, was auf den Spieß kommen soll.
Ofenlachs mit Gemüse
Bei der Herstellung von TK-Gemüse gehen kaum Vitamine verloren, es ist daher genauso empfehlenswert, wie frisches Gemüse.
Wenn Ihr Kind grade nicht so gut auf Gemüse zu sprechen ist, sind Kartoffeln ideal, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe, die auch in Gemüse enthalten sind, liefern.
Kokos-Kichererbsen-Curry
Couscous enthält ziemlich genau die gleichen Zutaten wie Nudeln ist aber einfacher in der Zubereitung. Wenn möglich sollte, Vollkorncouscous verwendet werden, dieser ist aber leider nicht überall erhältlich.
Wenn Kinder Couscous noch nicht kennen, kann man ihn als „Reis mit kleineren Körnern“ beschreiben. Wenn etwas nicht gänzlich neu erscheint, wird es eher probiert und akzeptiert.
Reisfleisch
Dieses gesunde Reisgericht mit Hackfleisch und Paprika lieben Kinder und durch die Bildanleitung können sie richtig mithelfen.
Kokos-Müsli
Wer den Kokosgeschmack liebt, kann diesen durch das Rösten der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne noch intensivieren.
Durch die weiße Farbe der Kokosraspeln sind diese im Joghurt fast nicht zu sehen. Dadurch akzeptieren Kinder sie manchmal besser als Nüsse, die dem Joghurt eine bräunliche Farbe geben.
Vanille-Porridge
Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.
Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.
Apfelmus-Overnight-Oats
Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
Zucchini-Parmesan-Nudeln
Zucchini sehen Gurken sehr ähnlich. Während Gurken jedoch wenig Nährstoffe und viel Wasser enthalten, sind Zucchini reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
So manches Kind hält die Zucchini zunächst für eine Gurke und akzeptiert sie auf dem Teller. Korrigiert man den Irrtum, wird Zucchini manchmal abgelehnt. Merke: Nicht jeder Irrtum muss korrigiert werden :-).
Kinderspecial
Gesunde Rezepte für Kinder und Kindergeburtstage. So richten Sie Obst und Gemüse für Kinder ansprechend an und animieren sie zum Zugreifen.
Rezepte für morgens und abends
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für Frühstück und Abendessen, die Ihnen helfen Zeit zu sparen. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Grillrezepte
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für einen schönen Grillabend. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Rezepte für zwischendurch
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für Zwischenmahlzeiten und Snacks, geeignet für die ganze Familie.
Einfache Rezepte
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte, die Ihnen helfen Zeit und Geld zu sparen. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Apfelbrei bzw. Apfelmus für Babys OHNE Zucker (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Apfelmus können Sie als Nachspeise zum Mittagsbrei oder als Zutat für den Getreide-Obst-Brei verwenden. Hier finden Sie das Rezept.
Getreidebrei für Babys (4 Rezepte ab Beginn des 6. Monats)
Als Getreidebrei für Babys eignet sich sowohl der Getreide-Obst-Brei als auch der Milch-Getreide-Brei. Beide Rezepte finden Sie in diesem Artikel.
Getreide-Obst-Brei für Babys (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Dieser Brei ist ganz einfach zubereitet – auch unterwegs. Außerdem erhalten Sie einen Geheimtipp, wie er schneller auf die gewünschte Temperatur abkühlt.
Nachmittagsbrei (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Dieser Brei ist ganz einfach zubereitet – auch unterwegs. Außerdem erhalten Sie einen Geheimtipp, wie er schneller auf die gewünschte Temperatur abkühlt.
Milch(getreide)brei für Babys am besten mit Kuhmilch (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Milchbrei für Babys sollte am besten mit Kuhmilch zubereitet werden. Warum erfahren Sie im Artikel.
Hafer(flocken)brei für Babys (Rezept ab Beginn des 6. Monats zur Beikosteinführung)
Hafer(flocken)brei gibt es für Babys sowohl als Milchbrei als auch als Obstbrei. In diesem Artikel finden Sie beide Rezepte.
Grießbrei für Babys – super einfach ohne Ei und Zucker (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Grießbrei für Babys können Sie ganz einfach selbst zubereiten. Wie erfahren Sie im Artikel.
Abendbrei für Babys (Rezept ab Beginn des 6. Monats)
Sie suchen ein einfaches Rezept für Abendbrei? Dann ist dieses hier das Einzige, das Sie brauchen 🙂
Wochen- und Ernährungsplan für Kinder und Kleinkinder – mit Beispielen
Was, wie viel und wie oft sollten Kinder am Tag essen? Die Antworten und Beispiel-Mahlzeiten finden Sie in diesem Artikel.
Welche Zwischenmahlzeiten + Snacks WIRKLICH gesund für Babys + Kleinkinder sind
Es gibt jede Menge Snacks zu Kaufen und Rezeptideen für Zwischenmahlzeiten, aber viele sind nur pseudo-gesund…
Abendbrot für Kleinkinder (ab 1 Jahr) – einfach und unkompliziert!
Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am normalen Abendessen teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu und schnelle Rezepte gibt‘s im Artikel.
Das perfekte Kinderfrühstück – gesund und abwechslungsreich (inkl. Rezepte)
Die kurze Antwort: Vollkorngetreideprodukte, frisches Obst oder Gemüse, Milchprodukte und ungesüßte Getränke. Die Details und passende Rezepte finden Sie in diesem Artikel.
Was kommt in die Box? Gesundes Frühstück für den Kindergarten (inkl. Rezepte)
Sobald klar ist, dass nun täglich eine Frühstücksbox gefüllt werden muss, stellt sich natürlich die Frage: Und was soll da rein? Die Antwort finden Sie in diesem Artikel.
Schnelle Frühstücksideen für Kleinkinder ab 1 Jahr – ohne backen und kochen
Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am normalen Frühstück teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu und schnelle Rezepte gibt‘s im Artikel.
7 supereinfache Frühstücksideen für Babys mit 9, 10 und 11 Monaten (ohne Milch und Salz)
Da Babys unter einem Jahr noch nicht alles essen dürfen z. B. noch nicht mehr als 200 ml Kuhmilch, keinen Zucker und kein zugesetztes Salz stellt das Frühstück viele Familien vor eine Herausforderung.
Alles, was Sie über den ersten Babybrei wissen sollten (inkl. Rezepte)
Wann Ihr Baby Brei bekommen kann, was sich als erster Brei eignet, was Sie beachten sollten und wie Sie den Babybrei selbst kochen können.
Die ersten 3 Babybrei-Rezepte ab 4 Monaten, die Sie brauchen
Ab Beginn des 5. Monats können Sie mit der Beikost starten, wenn Ihr Baby die Beikostreifezeichen zeigt. Hier finden Sie geeignete Rezepte.
So kochen Sie den ersten Babybrei ganz einfach selbst (inkl. Rezepte)
Kann man Brei selbst kochen? Ist es schwierig? Wie funktioniert es und was sollte man beachten? Alle Antworten finden Sie im Artikel.
Rezept: Wie Sie Pastinakenbrei für Babys ab 4 Monaten ganz einfach selbst zubereiten
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei z. B. aus Pastinake. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Rezept: Wie Sie Möhrenbrei für Babys ab 4 Monaten ganz einfach selbst zubereiten
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei z. B. aus Möhren. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Rezept: Kürbisbrei für Babys ab 4 Monaten mit Hokkaido oder Butternut
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei z. B. aus Kürbis. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Rezept: Erster Gemüsebrei für Babys ab 4 Monaten
Der erste Brei für Babys ist ein reiner Gemüsebrei. Nach Vollendung des 4. Monats können Sie mit der Beikosteinführung starten, wenn Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt bereits die Beikostreifezeichen zeigt. Dieses Rezept eignet sich für den Beikoststart.
Ab wann Babys frühstücken können, aber nicht müssen! (inkl. 3 Rezepte)
Warum Babys gar nicht frühstücken müssen und was sie essen können, wenn sie es gerne möchten, erfahren Sie im Artikel.
Müsli für Babys und Kleinkinder ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Baby-Porridge – Frühstück ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Rezept für Baby-Porridge ist milchfrei und eignet sich daher auch als Frühstücksbrei für Babys unter 1 Jahr, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
24 Bildrezepte zum Kochen mit Kindern
Kinder wollen mithelfen! Hier finden Sie Rezepte für das Kochen mit Kindern, wenn Sie möchten auch als Buch. Schürze um und loslegen!
Abendbrei ohne (Kuh-)Milch – 2 Alternativen mit Rezepten
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? In diesem Artikel erhalten Sie 2 Alternativen für Kuhmilch mit den entsprechenden Rezepten.
Abendbrei mit Muttermilch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Muttermilch zubereiten.
Abendbrei mit Pre-Milch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Pre-Milch zubereiten.
Kartoffel-Lachs-Suppe
Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäuren, die zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn beim Fötus und bei gestillten Säuglingen beiträgt.
Spaghetti Bolognese
Rindfleisch liefert wertvolles Eisen und Eiweiß, das sowohl Schwangere als auch Stillende benötigen.
Erbsen-Risotto
Hülsenfrüchte enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie machen lange satt und der Blutzuckerspiegel steigt weniger stark an, was besonders in der Schwangerschaft vorteilhaft ist. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass eine eventuelle blähende Wirkung über die Muttermilch an das Baby weiter gegeben wird. Sie sollten daher nicht vorsorglich auf Hülsenfrüchte verzichten.
Couscous-Karotten-Auflauf
Mandeln enthaltenen Ballaststoffe und ungesättigten Fettsäuren die vorbeugend gegen Schwangerschaftsdiabetes wirken können.
Rote-Bete-Suppe
Rote Beete enthält viel Folsäure und andere Vitamine. Walnüsse enthalten gesund Fettsäuren, die die Hirnleistungen des Ungeborenen fördern.
Linsensalat mit Thunfisch
Es muss nicht immer ein typisches Fischrezept sein. Hier gibt es Fisch zur Abwechslung mal in einer ganz anderen Variante.
Wenn Ihrem Kind der Meerrettich zu scharf ist, diesen erst auf dem eigenen Teller hinzufügen und beim Kind weg lassen.
Überbackenes Brot
Vollkornbrot kann schwer im Magen liegen. Gebacken oder auch getoastet wird es leichter verdaulich und schmeckt auch Kindern.
Gemüse-Wraps
Dieses Wrap ist praktisch ein gemischter Salat in einer anderen Variante, der sich auch für die Kindergarten-Brotbox eignet.
Maiswaffeln mit Ei
Mal was anderes? Waffeln, die im Mund knuspern und knirschen, sind für Kinder häufig interessanter als langweiliges Brot.
Beeren-Mozzarella-Spieße
Mozzarella wird meist aus Kuhmilch hergestellt, es gibt ihn aber auch aus Büffelmilch.
Mozzarella schmeckt im Vergleich zu anderen Käsesorten nicht so intensiv und wird daher von Kindern, die nicht so große Käsefans sind, oft besser akzeptiert.
Gemüsesticks mit Frischkäsecreme
Viele Kinder mögen phasenweise kein gekochtes Gemüse. Für sie sind Gemüsesticks die ideale Zwischenmahlzeit.
Linsen-Nudel-Eintopf
Hülsenfrüchte enthalten viel Nährstoffe, können aber auch blähend wirken. Bohnenkraut hilft diese unangenehme Nebenwirkung zu reduzieren.
Wenn Ihr Kind noch keine Linsen kennt, können Sie auch mit roten Linsen starten. Diese sind kleiner, haben eine schönere Farbe und einen weniger intensiven Geschmack. Sie müssen nur ca. 5 – 10 Minuten gekocht werden.
Nudeln mit Lachs-Frischkäse-Soße
Dill passt sehr gut zu Fisch. Wer keinen mag, kann aber natürlich auch andere Kräuter verwenden.
Wenn Ihr Kind Grünzeug gerade verweigert, den Dill erst auf dem eigenen Teller drüberstreuen und beim Kind weglassen.
Karotten-Müsli
Mal eine ganz andere Müsliversion.
Wenn die rohen Karotten für Kinder zu anstrengend zu kauen sind, können die geraspelten Karotten kurz in Wasser gekocht werden.
Bananen-Porridge
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
Für Kinder kann statt Mohn auch Kakao ins Porridge gerührt werden.
Mohn-Overnight-Oats
Mohn hat einen hohen Kalziumgehalt, wird aber natürlich nur in eher geringen Mengen verzehrt.
Wenn Kinder die „schwarzen Punkte“ nicht mögen, können natürlich auch Nüsse, die farblich weniger auffallen, verwendet werden.
Bananen-Apfel-Butterbrot
Ein sehr schlichtes Rezept, dass aber trotzdem schmeckt.
Banane geht bei Kindern eigentlich immer, sollte aber nicht zu oft angeboten werden, weil sie sehr süß ist und Kinder, wenn sie zu sehr an süßen Geschmack gewöhnt sind, Obst mit mehr Säure ablehnen.
Brot mit Gurkencreme
Wer mag, kann den Quark mit getrockneten oder frischen Kräutern verfeinern. Gut eignen sich Dill oder Schnittlauch.
Durch den Quark wird der intensive Geschmack des Fetas abgemildert, was für einige Kinder angenehmer ist und daher besser akzeptiert wird.
Beeren-Wraps
Die Erdbeeren können durch jedes andere Obst der Saison ersetzt werden, wer mag kann mit Gewürzen wie Vanille, Zimt, Kakao oder Kardamom passend zum gewählten Obst verfeinern.
Auch Kinder, die keine großen Obstfans sind, mögen meist wenigstens bestimmte Beeren. Selbst aussuchen, was ins Wrap kommt motiviert zusätzlich.
Apfel-Mango-Quark
Beim Kauf des Obstmus darauf achten, dass nur der natürliche Zucker aus dem Obst enthalten ist.
Eine große Auswahl an verschiedenen Mussorten gibt es in Form von „Obstgläschen“ bei der Babynahrung. Hier ist kein Zucker zugesetzt, Ihr Kind kann sich sein liebstes Obst aussuchen und die Portionen sind nicht so groß.
Gurken mit Kräuterquark
Gerade im Sommer sind Gurken eine empfehlenswerter Snack, da sie viel Wasser enthalten.
Viele Kinder essen gerne Gurken. Mit Quark können Sie Gurken zu einer gesunden und sättigenden Zwischenmahlzeit machen.
Gemüse-Käse-Spieße
Dieses Rezept eignet als Snack oder für Kindergeburtstage. Kinder am besten selbst entscheiden lassen, was auf den Spieß kommen soll.
Ofenlachs mit Gemüse
Bei der Herstellung von TK-Gemüse gehen kaum Vitamine verloren, es ist daher genauso empfehlenswert, wie frisches Gemüse.
Wenn Ihr Kind grade nicht so gut auf Gemüse zu sprechen ist, sind Kartoffeln ideal, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe, die auch in Gemüse enthalten sind, liefern.
Kokos-Kichererbsen-Curry
Couscous enthält ziemlich genau die gleichen Zutaten wie Nudeln ist aber einfacher in der Zubereitung. Wenn möglich sollte, Vollkorncouscous verwendet werden, dieser ist aber leider nicht überall erhältlich.
Wenn Kinder Couscous noch nicht kennen, kann man ihn als „Reis mit kleineren Körnern“ beschreiben. Wenn etwas nicht gänzlich neu erscheint, wird es eher probiert und akzeptiert.
Reisfleisch
Dieses gesunde Reisgericht mit Hackfleisch und Paprika lieben Kinder und durch die Bildanleitung können sie richtig mithelfen.
Kokos-Müsli
Wer den Kokosgeschmack liebt, kann diesen durch das Rösten der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne noch intensivieren.
Durch die weiße Farbe der Kokosraspeln sind diese im Joghurt fast nicht zu sehen. Dadurch akzeptieren Kinder sie manchmal besser als Nüsse, die dem Joghurt eine bräunliche Farbe geben.
Vanille-Porridge
Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.
Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.
Apfelmus-Overnight-Oats
Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
Zucchini-Parmesan-Nudeln
Zucchini sehen Gurken sehr ähnlich. Während Gurken jedoch wenig Nährstoffe und viel Wasser enthalten, sind Zucchini reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
So manches Kind hält die Zucchini zunächst für eine Gurke und akzeptiert sie auf dem Teller. Korrigiert man den Irrtum, wird Zucchini manchmal abgelehnt. Merke: Nicht jeder Irrtum muss korrigiert werden :-).
Kinderspecial
Gesunde Rezepte für Kinder und Kindergeburtstage. So richten Sie Obst und Gemüse für Kinder ansprechend an und animieren sie zum Zugreifen.
Rezepte für morgens und abends
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für Frühstück und Abendessen, die Ihnen helfen Zeit zu sparen. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Grillrezepte
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für einen schönen Grillabend. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Rezepte für zwischendurch
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für Zwischenmahlzeiten und Snacks, geeignet für die ganze Familie.
Einfache Rezepte
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte, die Ihnen helfen Zeit und Geld zu sparen. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
