Familienessen, Familie
Pin Rezept Gemüse-Wraps

Gemüse-Wraps

Dieses Rezept ist einfach und gesund und eignet sich die Bildanleitung für die gemeinsame Zubereitung mit Kindern. Dieses Rezept und viele weitere können als eBook oder Printausgabe erworben werden.

Inhaltsverzeichnis

Zu­ta­ten

4 Blätter Eisbergsalat
1 Karotte
1 Gurke
1 rote Paprikaschote
Kräuterquark
4 Vollkornwraps

Zu­be­rei­tung

  • Karotte schälen und mit dem Sparschäler in dünne Scheiben hobeln.
  • Gurke und Paprika in Streifen schneiden.
  • Die Wraps mit Frischkäse bestreichen und mit Salatblättern belegen.
  • Die Gemüsestreifen drauf legen.
  • Das Wrap aufrollen.

Zu­satz­info

Dieses Wrap ist praktisch ein gemischter Salat in einer anderen Variante.

Wenn Ihr Kind keinen Salat mag, kann dieser natürlich auch weggelassen werden.

Bild­an­lei­tung

Re­zept drucken oder als Buch er­wer­ben

Dieses Rezept ist Teil des „Workbooks für kleine Küchenhelfer“, das als eBook oder Printversion erhältlich ist. 

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Mir ist eine gesunde, einfache Ernährung wichtig, bei der der Genuss nicht zu kurz kommt.