Ab wann halten Babys ihren Kopf? Was tun, wenn Babys beim Üben meckern?
- aktualisiert
- | Kategorien - Beikost
Ab wann können Babys ihren Kopf erstmals für kurze Zeit anheben und ab wann können sie ihn für längere Zeit selbständig halten? Diese Fragen werden in diesem Artikel geklärt. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie das Kopf halten üben können.
Inhaltsverzeichnis
Ab wann können Babys ihren Kopf selbständig halten?
Mit ca. 2 Monaten beginnen Babys ihren Kopf anzuheben und mit ca. 3 – 4 Monaten beginnen ihn einige schon selbst halten. Die Entwicklung verläuft jedoch unterschiedlich schnell, so dass es auch Babys gibt, die ihren Kopf erst später halten können. Zwischen 6 und 8 Monaten können die meisten Babys ihren Kopf selbständig halten.
Wie lange sollten Sie den Kopf Ihres Babys stützen?
Der Kopf des Babys muss gestützt werden, solange es nicht in der Lage ist ihn selbst zu halten. Besonders wichtig ist es in den ersten 4 – 8 Wochen den Kopf des Babys zu stützen.
Am besten können Sie den Kopf Ihres Babys stützen, wenn Sie es im Wiegegriff halten – also mit dem Rücken auf Ihrem Arm und dem Kopf in Ihrer Armbeuge. Wenn Sie Ihr Baby aufrecht mit dem Kopf an Ihrer Schulter tragen, sollten Sie seinen Kopf mit Ihrer anderen Hand stützen.
Besonders bei ruckartigen oder schnellen Bewegungen sollten Sie den Kopf Ihres Babys gut stützen.
Überblick über den Ablauf der Beikosteinführung inklusive Breirezepte für 0 € als PDF herunterladen.
Wie lernen Babys ihren Kopf alleine zu halten?
Das schafft Ihr Baby nur mit seeeehr viel Übung. Der Kopf eines Säuglings ist im Vergleich zu seinem Körper sehr groß, daher ist es ziemlich schwer für Ihr Baby ihn anzuheben. Die Nackenmuskulatur muss einige Zeit ständig trainiert werden, damit sie stark genug wird, den Kopf Ihres Babys zuerst kurz zu heben und später zu halten.
Zunächst beginnen Babys mit sehr kleinen Bewegungen zu üben. Sie bewegen den Kopf immer wieder etwas hin und her.
Zum Vergrößern auf das Bild klicken.
Mit ca. 2 Monaten können sie den Kopf in Bauchlage für kurze Zeit anheben. Diese Anheben wird nun wieder geübt bis die Nackenmuskulatur so stark ist, dass sie den Kopf auch etwas längere Zeit heben kann. Anfangs ist das sehr anstrengend für Ihr Baby, so dass wenige Minuten ausreichend sind.
Mit ca. 3 – 4 Monaten beginnen Babys sich in Bauchlage mit den Armen abzustützen und den Kopf richtig zu heben.
Mit ca. 6 – 8 Monate können die meisten Babys ihren Kopf sicher halten.
Das Halten des Kopfes ist übrigens eines der Beikostreifezeichen. Das heißt, wenn Ihr Baby seinen Kopf schon halten kann und auch die anderen Beikostreifezeichen erfüllt, können Sie mit der Beikosteinführung beginnen. Wie die Fachgesellschaften betonen, ist eine ausreichende Kopfkontrolle zwingend nötig, damit das Baby den Brei oder Fingerfood sicher essen kann siehe auch Handlungsempfehlung der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE).
In meiner Ernährungssprechstunde sitze ich oft mit mehreren Eltern mit Babys im gleichen Alter zusammen und beantworte Fragen. Dabei kommt es häufig vor, dass eines der Babys den Kopf schon halten kann und die Beikostreifezeichen zeigt, ein anderes hängt dagegen noch wie ein Schluck Wasser auf dem Schoß der Eltern und kann den Kopf noch nicht ausreichend halten. In solchen Momenten sieht man sehr schön den Unterschied in der Entwicklung von Kindern und kann sie den Eltern sehr gut veranschaulichen.
Wenn Ihr Baby schon (bald) bereit für Beikost ist und Sie sich ganz konkrete und alltagstaugliche Praxistipps für die Einführung des neuen Essens wünschen, sollten Sie einen Blick auf dieses Workbook werfen:
Praxis-Workbook Einfach Beikost einführen mit nur 3 Rezepten
Die aktuellen Empfehlungen und vor allem viele Praxistipps, weil die beste Theorie nur hilft, wenn man auch weiß, wie man sie im Alltag umsetzen kann.
Wie Sie Ihr Baby beim Kopf heben und halten unterstützen können?
Sie würden Ihr Baby ja gerne zum Üben auf den Bauch legen, aber das führt innerhalb von Sekunden zu lautstarkem Protest? Das kommt tatsächlich häufiger vor. Auf dem Bauch liegen und die Muskulatur trainieren ist sehr anstrengend. Einige Babys zeigen daher anfangs wenig Begeisterung dafür.
Meistens klappt es besser, wenn es in Bauchlage etwas Spannendes zu sehen gibt. Bei manchen Babys reicht ein interessantes Spielzeug. Viele finden auch Haustiere oder ältere Kinder, die in Sichtweite sind, super… hat jetzt aber nicht jeder griffbereit.
Das weitaus Spannendste für Babys in diesem Alter sind aber Gesichter. Wenn Sie Ihr Baby ein bisschen motivieren möchten, die Bauchlage zu üben, können Sie sich flach auf den Rücken und Ihren Kopf auf ein Kissen legen, so dass er leicht erhöht ist. Nun legen Sie Ihr Baby mit dem Bauch nach unten auf Ihren Oberkörper, so dass es Ihnen ins Gesicht sehen kann. Sprechen Sie nun mit Ihrem Baby, lachen Sie, machen Sie interessante Laute und Grimassen. So wird das Ganze vielleicht so spannend, dass Ihr Baby eine kurze Zeit vergisst, wie anstrengend es ist.
Alternativ können Sie sich auch gegenüber Ihrem Baby ebenfalls bäuchlings auf den Boden legen, so dass es Ihnen ebenfalls ins Gesicht sehen kann.
Üben Sie nicht zu lange, anfangs reichen wenige Minuten. Mehrmals am Tag für kurze Zeit üben ist besser, als zu lange am Stück.
Zur Vorbeugung des plötzlichen Kindstodes, sollten Babys nur unter Aufsicht und nicht, wenn sie schlafen auf dem Bauch liegen. Weitere Informationen dazu finden Sie
- in der Elterninformation Sicherer Schlaf für mein Baby der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin e. V. (DGKJ)
- im Artikel des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)
- im Artikel des Berufsverbandes für Kinder- und Jugendärzte e. V. (BVKJ)
- in der AWMF S1-Leitlinie Prävention des Plötzlichen Säuglingstods
Häufig gestellte Fragen
Mit ca. 2 Monaten beginnen Babys ihren Kopf anzuheben und mit ca. 3 – 4 Monaten beginnen ihn einige schon selbst halten. Die Entwicklung verläuft jedoch unterschiedlich schnell, so dass es auch Babys gibt, die ihren Kopf erst später heben bzw. halten können. Zwischen 6 und 8 Monaten können die meisten Babys ihren Kopf selbständig halten.
Der Kopf des Babys muss gestützt werden, solange es nicht in der Lage ist ihn selbst zu halten. Besonders wichtig ist es in den ersten 4 – 8 Wochen den Kopf des Babys zu stützen.
Babys können nach Rücksprache mit dem Kinderarzt und unter Aufsicht schon als Neugeborene auf dem Bauch liegen z. B. im Fliegergriff auf dem Arm der Eltern. Schlafen sollten Babys zur Vermeidung des plötzlichen Kindstods ausschließlich auf dem Rücken.
Babys sollten möglichst mehrmals täglich auf den Bauch gelegt werden, damit sie ihre Rücken- und Nackenmuskulatur trainieren können. Anfangs können Babys das nur wenige Minuten durchhalten, später schaffen sie es längere Zeit. Wenn Sie merken, dass es Ihrem Baby zu anstrengend wird, drehen Sie es wieder auf den Rücken. Die meisten Babys geben ganz klar zu verstehen, wenn es ihnen zu viel wird und sie wieder umgedreht werden… manche direkt in der ersten Sekunde in der man sie auf den Bauch legt 😊.
Sie können Ihr Baby quer auf Ihre Oberschenkel legen oder im Fliegergriff halten, um die Bauchlage zu üben. Wenn Sie Ihr Baby ein bisschen motivieren möchten, die Bauchlage zu üben, können Sie sich flach auf den Rücken und Ihren Kopf auf ein Kissen legen, so dass er leicht erhöht ist. Nun legen Sie Ihr Baby mit dem Bauch nach unten auf Ihren Oberkörper, so dass es Ihnen ins Gesicht sehen kann. Sprechen Sie nun mit Ihrem Baby, lachen Sie, machen Sie interessante Laute und Grimassen. So wird das Ganze vielleicht so spannend, dass Ihr Baby eine kurze Zeit vergisst, wie anstrengend es ist.
Wenn Sie Ihr Baby nicht auf den Bauch legen, kann es seine Nacken- und Rückenmuskulatur nicht trainieren. Diese Muskulatur wird benötigt, damit Ihr Baby den Kopf erst heben und dann halten kann und sich später auch drehen kann. Außerdem kann es zu einer Abflachung des Hinterkopfes kommen, wenn Ihr Baby zu viel und lange auf dem Rücken liegt.
Das könnte ebenfalls interessant sein
Kommentare
Die angegebene E-Mailadresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * gekennzeichnet. Ihr erster Kommentar wird erst nach Freigabe veröffentlicht, alle weiteren Kommentare werden dann automatisch veröffentlicht. Das Kommentar-Abo kann jederzeit storniert oder geändert werden. Weitere Informationen zum Ablauf finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Hallo, ich bin Barbara Eder.
Ich begleite und berate seit über 10 Jahren Familien und weiß genau, welche Fragen sich Eltern beim Thema Ernährung stellen. Für meine Artikel übersetze ich viele Seiten Fachchinesisch aus AWMF-Leitlinien, Empfehlungen der Bundesministerien, der DGE und des BfR für Sie.
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Kindern von Anfang an einen guten Start mit einer gesunden Ernährung zu verschaffen, die einfach ist und schmeckt. Besonders wichtig ist mir, dass der Ernährungsalltag in den Familien unbeschwert und stressfrei bleibt und die besten Grundlagen für das Erwachsenenalter gelegt werden.
