Ab wann können Babys feste Nahrung essen? Was ist noch nicht erlaubt?
Wann kann Ihr Baby feste Nahrung bekommen und am Familientisch mitessen? Was ist noch nicht erlaubt? Antworten gibt es im Artikel.
Artikel
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Wie strukturiert man den Tagesablauf mit Baby? Mit Beispielen
Wie bringt man Struktur in den Alltag mit Baby? Tipps und Beispiele für Tagesabläufe mit Babys im Alter von 2 – 4 Monaten, 5 – 7 Monaten und ab 8 Monaten finden Sie im Artikel.
Warum Babys unter 9 Monaten keinen Frühstücksbrei brauchen
In der Beikostzeit reichen 3 Breimahlzeiten pro Tag, ein Morgenbrei ist nicht nötig. Warum erfahren Sie im Artikel.
Ab wann Babys frühstücken können, aber nicht müssen! (inkl. 3 Rezepte)
Warum Babys gar nicht frühstücken müssen und was sie essen können, wenn sie es gerne möchten, erfahren Sie im Artikel.
Müsli für Babys und Kleinkinder ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Baby-Porridge – Frühstück ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Rezept für Baby-Porridge ist milchfrei und eignet sich daher auch als Frühstücksbrei für Babys unter 1 Jahr, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Ernährung im 1. Lebensjahr: Was essen Babys in welchem Monat?
Von Milch über Beikost zum Familienessen. Was können Babys in welchem Monat essen und wie geht es nach dem 1. Lebensjahr weiter? Jetzt lesen!
Können Babys auch schon ab dem 3. Monat Babybrei essen?
Manche Experten raten Eltern dazu möglichst früh auf Beikost umzustellen. Ob das möglich ist erfahren Sie im Artikel.
Beikost ab dem 4. Monat? Was essen Babys mit 4, 5 und 6 Monaten?
Mit welchem Alter geht die Beikosteinführung los? Was gibt man einem 4 Monate alten Baby zum Beikoststart zu essen? Und wie geht es dann weiter?
Was essen Babys mit 7 und 8 Monaten?
Wie geht es nach dem Beikoststart weiter? Was bekommt das Baby, wenn es älter wird? Antworten gibt es im Artikel. Jetzt lesen.
Und nach der Beikost? Das dürfen Babys mit 9, 10 und 11 Monaten essen
Wie geht es nach der Beikostzeit weiter? Wann und wie kann auf das Familienessen umgestellt werden? Antworten gibt es im Artikel. Jetzt lesen.
Essen für Kleinkinder – Was geht ab 1 Jahr, was noch nicht?
Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am Familienessen teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu im Artikel.
24 Bildrezepte zum Kochen mit Kindern
Kinder wollen mithelfen! Hier finden Sie Rezepte für das Kochen mit Kindern, wenn Sie möchten auch als Buch. Schürze um und loslegen!
Abendbrei ohne (Kuh-)Milch – 2 Alternativen mit Rezepten
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? In diesem Artikel erhalten Sie 2 Alternativen für Kuhmilch mit den entsprechenden Rezepten.
Abendbrei mit Muttermilch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Muttermilch zubereiten.
Abendbrei mit Pre-Milch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Pre-Milch zubereiten.
Ihr Baby will keinen Brei (mehr)? 15 Gründe + Lösungen
Keine Nerven mehr, weil Ihr Neugeborenes jeden Tag immer zu gleichen Zeit stundenlang lauthals schreit? Jetzt Artikel lesen!
Warum viele Babys immer abends unruhig werden und scheinbar grundlos schreien
Keine Nerven mehr, weil Ihr Neugeborenes jeden Tag immer zu gleichen Zeit stundenlang lauthals schreit? Jetzt Artikel lesen!
Ihr Baby schreit nur, wenn es wach ist und hört nicht auf?
Liegen Ihr Nerven blank, weil Ihr Neugeborenes jeden Tag gefühlt ununterbrochen weint und sich einfach nicht beruhigen lässt? Sie haben schon alles ausprobiert, aber nichts hilft? Lassen Sie sich nicht einreden, dass das normal ist, Sie können das ändern, Sie müssen nur lernen wie!
Was tun, wenn Babys Blähungen haben und warum manchmal einfach nichts hilft?
Ist Ihr Baby sehr unruhig und schreit viel, weil es sich mit Blähungen und Bauchschmerzen quält? In diesem Artikel erfahren Sie, was die Ursachen sind, was Sie tun können und auch, warum manchmal einfach keiner der Tipps helfen wird.
Hände oder Besteck? Ab wann Löffel, Gabel, Messer, Tischregeln für Kinder?
Sie fragen sich, wann Ihr Kind endlich lernen wird richtig mit Besteck zu essen? Welches Besteck es zuerst benutzen kann und wie lange es noch mit den Händen essen wird? Die Antworten finden Sie in diesem Artikel.
Schnuller: Wie lange dürfen Kinder nuckeln? Wann und wie abgewöhnen?
Wann ist es soweit? Wann muss der Schnuller weg und wie um Himmels willen soll die Abgewöhnung ohne Drama funktionieren?
Wie lange brauchen Babys (nachts) Milchmahlzeiten und ab wann keine mehr?
Wann kann das Stillen oder die Pre-Nahrung reduziert oder sogar komplett weggelassen werden? Wie Abstillen oder die Flasche abgewöhnen? In diesem Artikel finden Sie die Antworten.
Beikostreifezeichen: Welches ist das Wichtigste, das Ihr Baby zeigen sollte?
Wann kann es mit der Beikost losgehen? Welche Beikostreifezeichen sollte Ihr Baby zeigen und welches ist das Wichtigste?
Welche Babynahrung? Die Unterschiede zwischen Pre-, 1er- und Folge-Babymilch?
Schon mal vor einem Regal mit Babynahrung gestanden und völlig überfordert wieder umgedreht? Jede Menge Auswahl unterschiedlicher Marken mit kryptischen Bezeichnungen? Wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, kennen Sie die Unterschiede und wissen ganz genau welche Babymilch Sie kaufen wollen!
Welches Obst und Gemüse sollten Sie in der Stillzeit meiden?
Blähungen und ein wunder Po sind unangenehm für Babys keine Frage. Viele frischgebackene Mamas leiden auch selbst an Blähungen. Lesen Sie welches Obst und Gemüse bläht oder einen wunden Po verursachen kann.
Milchfördernde Lebensmittel – was wirkt wirklich?
Einigen Tees, Getränken, Gewürzen und Kräutern wird eine milchfördernde Wirkung nachgesagt. Lesen Sie was wirklich wirkt!
7 Gründe dafür, dass weniger Lebensmittel für Stillende verboten sind, als gedacht
Welche Lebensmittel sind in der Stillzeit verboten und welche erlaubt? Im Artikel finden Sie 7 Gründe dafür, dass weniger Lebensmittel verboten sind als Sie vielleicht denken.
Beikostplan für Babys – Einfache Schritt für Schritt Anleitung | PDF
Viele Eltern wünschen sich also eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Beikoststart. Sie ebenfalls? Dann lesen Sie gleich weiter. Sie bekommen Antworten auf häufig gestellte Fragen und können sich am Ende des Artikels den vollständigen Beikostplan als PDF herunterladen.
Warum und ab wann Kuhmilch für Babys empfohlen wird
Viele Eltern sind sich unsicher, ob Kuhmilch für ihr Baby überhaupt geeignet ist und wenn ja, ab wann Kuhmilch für Babys empfohlen wird.
Vermeiden Sie die 6 häufigsten Fehler bei Einführung der Beikost
Viele Mütter sorgen sich, bei der Einführung der Beikost Fehler zu machen, doch meist machen sie sich über die falschen Dinge Gedanken.
Welche Produkte Sie keinesfalls für die Beikosteinführung brauchen
Jede Menge Produkte rund um die Beikost, werden als sehr hilfreich oder dringend notwendig beworben. Hier lesen Sie, was Sie nicht brauchen.
Beikost: Babybrei selber kochen oder Gläschen kaufen?
Brei fürs Baby kochen ist Aufwand, leichter ist es Fertigbrei zu kaufen. Aber ist Fertigbrei genauso gut für Ihr Baby?
Was ist besser? Brei oder Fingerfood?
Beikost mit Brei? Breifrei? Fingerfood? Baby-led Weaning? Was ist das eigentlich? Was ist besser? Muss ich mich entscheiden oder kann ich kombinieren?
Warum 3 Rezepte für die Beikostzeit reichen und Kochbücher überflüssig sind
Beikost zuzubereiten erscheint Ihnen sehr aufwendig, da es etliche Kochbücher mit hunderten von Rezepten gibt? 3 Rezepte reichen vollkommen!
Wann und wie Sie am Besten mit der Beikost starten ohne sich oder Ihr Kind zu stressen
Lesen Sie hier, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist und wie Sie für einen entspannten Start mit der Beikost vorgehen können.
Kartoffel-Lachs-Suppe
Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäuren, die zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn beim Fötus und bei gestillten Säuglingen beiträgt.
Spaghetti Bolognese
Rindfleisch liefert wertvolles Eisen und Eiweiß, das sowohl Schwangere als auch Stillende benötigen.
Erbsen-Risotto
Hülsenfrüchte enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie machen lange satt und der Blutzuckerspiegel steigt weniger stark an, was besonders in der Schwangerschaft vorteilhaft ist. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass eine eventuelle blähende Wirkung über die Muttermilch an das Baby weiter gegeben wird. Sie sollten daher nicht vorsorglich auf Hülsenfrüchte verzichten.
Couscous-Karotten-Auflauf
Mandeln enthaltenen Ballaststoffe und ungesättigten Fettsäuren die vorbeugend gegen Schwangerschaftsdiabetes wirken können.
Rote-Bete-Suppe
Rote Beete enthält viel Folsäure und andere Vitamine. Walnüsse enthalten gesund Fettsäuren, die die Hirnleistungen des Ungeborenen fördern.
Inhaltsverzeichnis aller Blogartikel
Dieses Inhaltsverzeichnis gibt Ihnen einen Überblick über alle Blogartikel dieser Webseite gruppiert nach Kategorien, sortiert nach Beitragstitel und einer kurzen Inhaltsangabe sofern vorhanden.
6 Möglichkeiten Kinder für eine gesunde Ernährung zu sensibilisieren
Es gibt verschiedene Möglichkeiten Kinder an eine gesunde Ernährung heranzuführen. Dieser Artikel gibt Ihnen einen Überblick, was Sie tun können.
Ab wann Sie eine Hebamme suchen sollten – 7 Tipps, wie Sie eine finden
Starten Sie Ihre Suche nach einer Hebamme so früh wie möglich und nutzen Sie die Tipps um schneller eine zu finden.
Linsensalat mit Thunfisch
Es muss nicht immer ein typisches Fischrezept sein. Hier gibt es Fisch zur Abwechslung mal in einer ganz anderen Variante.
Wenn Ihrem Kind der Meerrettich zu scharf ist, diesen erst auf dem eigenen Teller hinzufügen und beim Kind weg lassen.
Überbackenes Brot
Vollkornbrot kann schwer im Magen liegen. Gebacken oder auch getoastet wird es leichter verdaulich und schmeckt auch Kindern.
Gemüse-Wraps
Dieses Wrap ist praktisch ein gemischter Salat in einer anderen Variante, der sich auch für die Kindergarten-Brotbox eignet.
Maiswaffeln mit Ei
Mal was anderes? Waffeln, die im Mund knuspern und knirschen, sind für Kinder häufig interessanter als langweiliges Brot.
Beeren-Mozzarella-Spieße
Mozzarella wird meist aus Kuhmilch hergestellt, es gibt ihn aber auch aus Büffelmilch.
Mozzarella schmeckt im Vergleich zu anderen Käsesorten nicht so intensiv und wird daher von Kindern, die nicht so große Käsefans sind, oft besser akzeptiert.
Gemüsesticks mit Frischkäsecreme
Viele Kinder mögen phasenweise kein gekochtes Gemüse. Für sie sind Gemüsesticks die ideale Zwischenmahlzeit.
Linsen-Nudel-Eintopf
Hülsenfrüchte enthalten viel Nährstoffe, können aber auch blähend wirken. Bohnenkraut hilft diese unangenehme Nebenwirkung zu reduzieren.
Wenn Ihr Kind noch keine Linsen kennt, können Sie auch mit roten Linsen starten. Diese sind kleiner, haben eine schönere Farbe und einen weniger intensiven Geschmack. Sie müssen nur ca. 5 – 10 Minuten gekocht werden.
Nudeln mit Lachs-Frischkäse-Soße
Dill passt sehr gut zu Fisch. Wer keinen mag, kann aber natürlich auch andere Kräuter verwenden.
Wenn Ihr Kind Grünzeug gerade verweigert, den Dill erst auf dem eigenen Teller drüberstreuen und beim Kind weglassen.
Karotten-Müsli
Mal eine ganz andere Müsliversion.
Wenn die rohen Karotten für Kinder zu anstrengend zu kauen sind, können die geraspelten Karotten kurz in Wasser gekocht werden.
Bananen-Porridge
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
Für Kinder kann statt Mohn auch Kakao ins Porridge gerührt werden.
Mohn-Overnight-Oats
Mohn hat einen hohen Kalziumgehalt, wird aber natürlich nur in eher geringen Mengen verzehrt.
Wenn Kinder die „schwarzen Punkte“ nicht mögen, können natürlich auch Nüsse, die farblich weniger auffallen, verwendet werden.
Bananen-Apfel-Butterbrot
Ein sehr schlichtes Rezept, dass aber trotzdem schmeckt.
Banane geht bei Kindern eigentlich immer, sollte aber nicht zu oft angeboten werden, weil sie sehr süß ist und Kinder, wenn sie zu sehr an süßen Geschmack gewöhnt sind, Obst mit mehr Säure ablehnen.
Brot mit Gurkencreme
Wer mag, kann den Quark mit getrockneten oder frischen Kräutern verfeinern. Gut eignen sich Dill oder Schnittlauch.
Durch den Quark wird der intensive Geschmack des Fetas abgemildert, was für einige Kinder angenehmer ist und daher besser akzeptiert wird.
Beeren-Wraps
Die Erdbeeren können durch jedes andere Obst der Saison ersetzt werden, wer mag kann mit Gewürzen wie Vanille, Zimt, Kakao oder Kardamom passend zum gewählten Obst verfeinern.
Auch Kinder, die keine großen Obstfans sind, mögen meist wenigstens bestimmte Beeren. Selbst aussuchen, was ins Wrap kommt motiviert zusätzlich.
Apfel-Mango-Quark
Beim Kauf des Obstmus darauf achten, dass nur der natürliche Zucker aus dem Obst enthalten ist.
Eine große Auswahl an verschiedenen Mussorten gibt es in Form von „Obstgläschen“ bei der Babynahrung. Hier ist kein Zucker zugesetzt, Ihr Kind kann sich sein liebstes Obst aussuchen und die Portionen sind nicht so groß.
Gurken mit Kräuterquark
Gerade im Sommer sind Gurken eine empfehlenswerter Snack, da sie viel Wasser enthalten.
Viele Kinder essen gerne Gurken. Mit Quark können Sie Gurken zu einer gesunden und sättigenden Zwischenmahlzeit machen.
Gemüse-Käse-Spieße
Dieses Rezept eignet als Snack oder für Kindergeburtstage. Kinder am besten selbst entscheiden lassen, was auf den Spieß kommen soll.
Ofenlachs mit Gemüse
Bei der Herstellung von TK-Gemüse gehen kaum Vitamine verloren, es ist daher genauso empfehlenswert, wie frisches Gemüse.
Wenn Ihr Kind grade nicht so gut auf Gemüse zu sprechen ist, sind Kartoffeln ideal, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe, die auch in Gemüse enthalten sind, liefern.
Kokos-Kichererbsen-Curry
Couscous enthält ziemlich genau die gleichen Zutaten wie Nudeln ist aber einfacher in der Zubereitung. Wenn möglich sollte, Vollkorncouscous verwendet werden, dieser ist aber leider nicht überall erhältlich.
Wenn Kinder Couscous noch nicht kennen, kann man ihn als „Reis mit kleineren Körnern“ beschreiben. Wenn etwas nicht gänzlich neu erscheint, wird es eher probiert und akzeptiert.
Reisfleisch
Dieses gesunde Reisgericht mit Hackfleisch und Paprika lieben Kinder und durch die Bildanleitung können sie richtig mithelfen.
Kokos-Müsli
Wer den Kokosgeschmack liebt, kann diesen durch das Rösten der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne noch intensivieren.
Durch die weiße Farbe der Kokosraspeln sind diese im Joghurt fast nicht zu sehen. Dadurch akzeptieren Kinder sie manchmal besser als Nüsse, die dem Joghurt eine bräunliche Farbe geben.
Vanille-Porridge
Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.
Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.
Apfelmus-Overnight-Oats
Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
Zucchini-Parmesan-Nudeln
Zucchini sehen Gurken sehr ähnlich. Während Gurken jedoch wenig Nährstoffe und viel Wasser enthalten, sind Zucchini reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
So manches Kind hält die Zucchini zunächst für eine Gurke und akzeptiert sie auf dem Teller. Korrigiert man den Irrtum, wird Zucchini manchmal abgelehnt. Merke: Nicht jeder Irrtum muss korrigiert werden :-).
Erfahrungsbericht und Kaufempfehlung Bugaboo-Kinderwagen
Was mir bei einem Kinderwagen wichtig ist und warum ich den von Bugaboo nur empfehlen kann lesen Sie in diesem Artikel.
Stillen nach Bedarf – welcher Rhythmus ist der Richtige?
Wie erkenne ich, ob mein Baby Hunger hat? Wie oft sollte es gestillt werden? Wie gestaltet sich der Übergang zum normalen Essen?
40+ Todos: 1. Schwangerschafts-Trimester und direkt nach der Geburt
In der Schwangerschaft – auch schon im 1. Schwangerschaftsdrittel – und kurz nach der Geburt gibt es jede Menge Dinge, die erledigt werden müssen. Diese Checkliste verschafft Ihnen einen Überblick, damit Sie nichts vergessen.
Saisonkalender April
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im April Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Frühlingsrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Saisonkalender März
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im März Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Frühlingsrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Stillen oder Flasche?
Welche Vorteile und Nachteile hat das Stillen? Welche das Füttern mit der Flasche? Was ist besser für Mutter und Kind?
Dürfen Schwangere Sport treiben?
Ist Sport in der Schwangerschaft erlaubt? Wie viel Sport ist gut für Schwangere? Welche Sportarten eigenen sich in der Schwangerschaft?
Warum Schwangerschaftsbeschwerden entstehen und was Sie dagegen tun können
Welche Schwangerschaftsbeschwerden können auftreten? Erfahren Sie, welche Ursache diese Beschwerden haben und was Sie dagegen tun können?
So essen Sie gesund, ausgewogen und sicher in der Schwangerschaft
Welche Ernährungsempfehlungen gibt es? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig? Welche Lebensmittel sollten gemieden werden, um Infektionen zu vermeiden? Ist eine vegetarische oder vegane Ernährung möglich?
Warum ist ein gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft wichtig?
Was ist ein gesunder Lebensstil überhaupt? Warum ist gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung in der Schwangerschaft so wichtig?
Saisonkalender Februar
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Februar Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Winterrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Wann und wie lernen Kinder gesunde Ernährung und wie sieht diese aus?
Wann ist ein guter Zeitpunkt? Wie lernen Kinder am besten? Was bedeutet gesunde Ernährung genau?
Saisonkalender Januar
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Januar Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Winterrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Saisonkalender Dezember
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Dezember Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Winterrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Geschützt: ALT 040 Forum Familienessen
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Geschützt: ALT 060 Forum gesunde Ernährung
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Saisonkalender November
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im November Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Herbstrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
8 Tipps: Was Sie bereits für Ihr Baby tun können, wenn Sie eine Schwangerschaft planen
Ergreifen Sie bereits vor einer Schwangerschaft Maßnahmen, um bei Ihrem Baby für einen guten Start ins Leben zu sorgen. Jetzt informieren.
Die 8 häufigsten Irrtümer bei der Vorbeugung von Allergien bei Babys
Es kursieren viele Tipps zur Vorbeugung von Allergien, die leider nicht korrekt sind. Hier die 8 häufigsten Irrtümer.
Wie entstehen Allergien bei Kindern? Testen Sie das Allergierisiko Ihres Babys
Wie kann ich Allergien beim Baby bereits in der Schwangerschaft vorbeugen? Testen Sie jetzt das Allergierisiko Ihres Kindes.
Saisonkalender Oktober
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Oktober Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Herbstrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Saisonkalender September
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im September Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Herbstrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Saisonkalender August
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im August Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Sommerrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Saisonkalender Juli
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Juli Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Sommerrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Saisonkalender Juni
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Juni Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Sommerrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Kinderspecial
Gesunde Rezepte für Kinder und Kindergeburtstage. So richten Sie Obst und Gemüse für Kinder ansprechend an und animieren sie zum Zugreifen.
Rezepte für morgens und abends
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für Frühstück und Abendessen, die Ihnen helfen Zeit zu sparen. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Grillrezepte
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für einen schönen Grillabend. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Rezepte für zwischendurch
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für Zwischenmahlzeiten und Snacks, geeignet für die ganze Familie.
Einfache Rezepte
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte, die Ihnen helfen Zeit und Geld zu sparen. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Saisonkalender Mai
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Mai Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Frühlingsrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Ab wann können Babys feste Nahrung essen? Was ist noch nicht erlaubt?
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Wie bringt man Struktur in den Alltag mit Baby? Tipps und Beispiele für Tagesabläufe mit Babys im Alter von 2 – 4 Monaten, 5 – 7 Monaten und ab 8 Monaten finden Sie im Artikel.
Warum Babys unter 9 Monaten keinen Frühstücksbrei brauchen
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Ab wann Babys frühstücken können, aber nicht müssen! (inkl. 3 Rezepte)
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Müsli für Babys und Kleinkinder ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Baby-Müsli ist milchfrei und eignet sich auch für unter 1jährige Babys zum Frühstück, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Baby-Porridge – Frühstück ab 9 Monaten (milchfrei)
Dieses Rezept für Baby-Porridge ist milchfrei und eignet sich daher auch als Frühstücksbrei für Babys unter 1 Jahr, die neben der Kuhmilch im Abendbrei noch keine weiteren Milchprodukte bekommen sollten.
Ernährung im 1. Lebensjahr: Was essen Babys in welchem Monat?
Von Milch über Beikost zum Familienessen. Was können Babys in welchem Monat essen und wie geht es nach dem 1. Lebensjahr weiter? Jetzt lesen!
Können Babys auch schon ab dem 3. Monat Babybrei essen?
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Beikost ab dem 4. Monat? Was essen Babys mit 4, 5 und 6 Monaten?
Mit welchem Alter geht die Beikosteinführung los? Was gibt man einem 4 Monate alten Baby zum Beikoststart zu essen? Und wie geht es dann weiter?
Was essen Babys mit 7 und 8 Monaten?
Wie geht es nach dem Beikoststart weiter? Was bekommt das Baby, wenn es älter wird? Antworten gibt es im Artikel. Jetzt lesen.
Und nach der Beikost? Das dürfen Babys mit 9, 10 und 11 Monaten essen
Wie geht es nach der Beikostzeit weiter? Wann und wie kann auf das Familienessen umgestellt werden? Antworten gibt es im Artikel. Jetzt lesen.
Essen für Kleinkinder – Was geht ab 1 Jahr, was noch nicht?
Ab dem 1. Geburtstag können Kinder am Familienessen teilnehmen. Mit wenigen Ausnahmen können sie alles schon essen. Mehr dazu im Artikel.
24 Bildrezepte zum Kochen mit Kindern
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Abendbrei ohne (Kuh-)Milch – 2 Alternativen mit Rezepten
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? In diesem Artikel erhalten Sie 2 Alternativen für Kuhmilch mit den entsprechenden Rezepten.
Abendbrei mit Muttermilch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Muttermilch zubereiten.
Abendbrei mit Pre-Milch
Sie möchten oder können keine Kuhmilch für den Abendbrei verwenden? Dieses Rezept können Sie mit Pre-Milch zubereiten.
Ihr Baby will keinen Brei (mehr)? 15 Gründe + Lösungen
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Warum viele Babys immer abends unruhig werden und scheinbar grundlos schreien
Keine Nerven mehr, weil Ihr Neugeborenes jeden Tag immer zu gleichen Zeit stundenlang lauthals schreit? Jetzt Artikel lesen!
Ihr Baby schreit nur, wenn es wach ist und hört nicht auf?
Liegen Ihr Nerven blank, weil Ihr Neugeborenes jeden Tag gefühlt ununterbrochen weint und sich einfach nicht beruhigen lässt? Sie haben schon alles ausprobiert, aber nichts hilft? Lassen Sie sich nicht einreden, dass das normal ist, Sie können das ändern, Sie müssen nur lernen wie!
Was tun, wenn Babys Blähungen haben und warum manchmal einfach nichts hilft?
Ist Ihr Baby sehr unruhig und schreit viel, weil es sich mit Blähungen und Bauchschmerzen quält? In diesem Artikel erfahren Sie, was die Ursachen sind, was Sie tun können und auch, warum manchmal einfach keiner der Tipps helfen wird.
Hände oder Besteck? Ab wann Löffel, Gabel, Messer, Tischregeln für Kinder?
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Schnuller: Wie lange dürfen Kinder nuckeln? Wann und wie abgewöhnen?
Wann ist es soweit? Wann muss der Schnuller weg und wie um Himmels willen soll die Abgewöhnung ohne Drama funktionieren?
Wie lange brauchen Babys (nachts) Milchmahlzeiten und ab wann keine mehr?
Wann kann das Stillen oder die Pre-Nahrung reduziert oder sogar komplett weggelassen werden? Wie Abstillen oder die Flasche abgewöhnen? In diesem Artikel finden Sie die Antworten.
Beikostreifezeichen: Welches ist das Wichtigste, das Ihr Baby zeigen sollte?
Wann kann es mit der Beikost losgehen? Welche Beikostreifezeichen sollte Ihr Baby zeigen und welches ist das Wichtigste?
Welche Babynahrung? Die Unterschiede zwischen Pre-, 1er- und Folge-Babymilch?
Schon mal vor einem Regal mit Babynahrung gestanden und völlig überfordert wieder umgedreht? Jede Menge Auswahl unterschiedlicher Marken mit kryptischen Bezeichnungen? Wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, kennen Sie die Unterschiede und wissen ganz genau welche Babymilch Sie kaufen wollen!
Welches Obst und Gemüse sollten Sie in der Stillzeit meiden?
Blähungen und ein wunder Po sind unangenehm für Babys keine Frage. Viele frischgebackene Mamas leiden auch selbst an Blähungen. Lesen Sie welches Obst und Gemüse bläht oder einen wunden Po verursachen kann.
Milchfördernde Lebensmittel – was wirkt wirklich?
Einigen Tees, Getränken, Gewürzen und Kräutern wird eine milchfördernde Wirkung nachgesagt. Lesen Sie was wirklich wirkt!
7 Gründe dafür, dass weniger Lebensmittel für Stillende verboten sind, als gedacht
Welche Lebensmittel sind in der Stillzeit verboten und welche erlaubt? Im Artikel finden Sie 7 Gründe dafür, dass weniger Lebensmittel verboten sind als Sie vielleicht denken.
Beikostplan für Babys – Einfache Schritt für Schritt Anleitung | PDF
Viele Eltern wünschen sich also eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Beikoststart. Sie ebenfalls? Dann lesen Sie gleich weiter. Sie bekommen Antworten auf häufig gestellte Fragen und können sich am Ende des Artikels den vollständigen Beikostplan als PDF herunterladen.
Warum und ab wann Kuhmilch für Babys empfohlen wird
Viele Eltern sind sich unsicher, ob Kuhmilch für ihr Baby überhaupt geeignet ist und wenn ja, ab wann Kuhmilch für Babys empfohlen wird.
Vermeiden Sie die 6 häufigsten Fehler bei Einführung der Beikost
Viele Mütter sorgen sich, bei der Einführung der Beikost Fehler zu machen, doch meist machen sie sich über die falschen Dinge Gedanken.
Welche Produkte Sie keinesfalls für die Beikosteinführung brauchen
Jede Menge Produkte rund um die Beikost, werden als sehr hilfreich oder dringend notwendig beworben. Hier lesen Sie, was Sie nicht brauchen.
Beikost: Babybrei selber kochen oder Gläschen kaufen?
Brei fürs Baby kochen ist Aufwand, leichter ist es Fertigbrei zu kaufen. Aber ist Fertigbrei genauso gut für Ihr Baby?
Was ist besser? Brei oder Fingerfood?
Beikost mit Brei? Breifrei? Fingerfood? Baby-led Weaning? Was ist das eigentlich? Was ist besser? Muss ich mich entscheiden oder kann ich kombinieren?
Warum 3 Rezepte für die Beikostzeit reichen und Kochbücher überflüssig sind
Beikost zuzubereiten erscheint Ihnen sehr aufwendig, da es etliche Kochbücher mit hunderten von Rezepten gibt? 3 Rezepte reichen vollkommen!
Wann und wie Sie am Besten mit der Beikost starten ohne sich oder Ihr Kind zu stressen
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Kartoffel-Lachs-Suppe
Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäuren, die zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn beim Fötus und bei gestillten Säuglingen beiträgt.
Spaghetti Bolognese
Rindfleisch liefert wertvolles Eisen und Eiweiß, das sowohl Schwangere als auch Stillende benötigen.
Erbsen-Risotto
Hülsenfrüchte enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie machen lange satt und der Blutzuckerspiegel steigt weniger stark an, was besonders in der Schwangerschaft vorteilhaft ist. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass eine eventuelle blähende Wirkung über die Muttermilch an das Baby weiter gegeben wird. Sie sollten daher nicht vorsorglich auf Hülsenfrüchte verzichten.
Couscous-Karotten-Auflauf
Mandeln enthaltenen Ballaststoffe und ungesättigten Fettsäuren die vorbeugend gegen Schwangerschaftsdiabetes wirken können.
Rote-Bete-Suppe
Rote Beete enthält viel Folsäure und andere Vitamine. Walnüsse enthalten gesund Fettsäuren, die die Hirnleistungen des Ungeborenen fördern.
Inhaltsverzeichnis aller Blogartikel
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6 Möglichkeiten Kinder für eine gesunde Ernährung zu sensibilisieren
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Ab wann Sie eine Hebamme suchen sollten – 7 Tipps, wie Sie eine finden
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Linsensalat mit Thunfisch
Es muss nicht immer ein typisches Fischrezept sein. Hier gibt es Fisch zur Abwechslung mal in einer ganz anderen Variante.
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Überbackenes Brot
Vollkornbrot kann schwer im Magen liegen. Gebacken oder auch getoastet wird es leichter verdaulich und schmeckt auch Kindern.
Gemüse-Wraps
Dieses Wrap ist praktisch ein gemischter Salat in einer anderen Variante, der sich auch für die Kindergarten-Brotbox eignet.
Maiswaffeln mit Ei
Mal was anderes? Waffeln, die im Mund knuspern und knirschen, sind für Kinder häufig interessanter als langweiliges Brot.
Beeren-Mozzarella-Spieße
Mozzarella wird meist aus Kuhmilch hergestellt, es gibt ihn aber auch aus Büffelmilch.
Mozzarella schmeckt im Vergleich zu anderen Käsesorten nicht so intensiv und wird daher von Kindern, die nicht so große Käsefans sind, oft besser akzeptiert.
Gemüsesticks mit Frischkäsecreme
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Linsen-Nudel-Eintopf
Hülsenfrüchte enthalten viel Nährstoffe, können aber auch blähend wirken. Bohnenkraut hilft diese unangenehme Nebenwirkung zu reduzieren.
Wenn Ihr Kind noch keine Linsen kennt, können Sie auch mit roten Linsen starten. Diese sind kleiner, haben eine schönere Farbe und einen weniger intensiven Geschmack. Sie müssen nur ca. 5 – 10 Minuten gekocht werden.
Nudeln mit Lachs-Frischkäse-Soße
Dill passt sehr gut zu Fisch. Wer keinen mag, kann aber natürlich auch andere Kräuter verwenden.
Wenn Ihr Kind Grünzeug gerade verweigert, den Dill erst auf dem eigenen Teller drüberstreuen und beim Kind weglassen.
Karotten-Müsli
Mal eine ganz andere Müsliversion.
Wenn die rohen Karotten für Kinder zu anstrengend zu kauen sind, können die geraspelten Karotten kurz in Wasser gekocht werden.
Bananen-Porridge
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
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Mohn-Overnight-Oats
Mohn hat einen hohen Kalziumgehalt, wird aber natürlich nur in eher geringen Mengen verzehrt.
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Bananen-Apfel-Butterbrot
Ein sehr schlichtes Rezept, dass aber trotzdem schmeckt.
Banane geht bei Kindern eigentlich immer, sollte aber nicht zu oft angeboten werden, weil sie sehr süß ist und Kinder, wenn sie zu sehr an süßen Geschmack gewöhnt sind, Obst mit mehr Säure ablehnen.
Brot mit Gurkencreme
Wer mag, kann den Quark mit getrockneten oder frischen Kräutern verfeinern. Gut eignen sich Dill oder Schnittlauch.
Durch den Quark wird der intensive Geschmack des Fetas abgemildert, was für einige Kinder angenehmer ist und daher besser akzeptiert wird.
Beeren-Wraps
Die Erdbeeren können durch jedes andere Obst der Saison ersetzt werden, wer mag kann mit Gewürzen wie Vanille, Zimt, Kakao oder Kardamom passend zum gewählten Obst verfeinern.
Auch Kinder, die keine großen Obstfans sind, mögen meist wenigstens bestimmte Beeren. Selbst aussuchen, was ins Wrap kommt motiviert zusätzlich.
Apfel-Mango-Quark
Beim Kauf des Obstmus darauf achten, dass nur der natürliche Zucker aus dem Obst enthalten ist.
Eine große Auswahl an verschiedenen Mussorten gibt es in Form von „Obstgläschen“ bei der Babynahrung. Hier ist kein Zucker zugesetzt, Ihr Kind kann sich sein liebstes Obst aussuchen und die Portionen sind nicht so groß.
Gurken mit Kräuterquark
Gerade im Sommer sind Gurken eine empfehlenswerter Snack, da sie viel Wasser enthalten.
Viele Kinder essen gerne Gurken. Mit Quark können Sie Gurken zu einer gesunden und sättigenden Zwischenmahlzeit machen.
Gemüse-Käse-Spieße
Dieses Rezept eignet als Snack oder für Kindergeburtstage. Kinder am besten selbst entscheiden lassen, was auf den Spieß kommen soll.
Ofenlachs mit Gemüse
Bei der Herstellung von TK-Gemüse gehen kaum Vitamine verloren, es ist daher genauso empfehlenswert, wie frisches Gemüse.
Wenn Ihr Kind grade nicht so gut auf Gemüse zu sprechen ist, sind Kartoffeln ideal, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe, die auch in Gemüse enthalten sind, liefern.
Kokos-Kichererbsen-Curry
Couscous enthält ziemlich genau die gleichen Zutaten wie Nudeln ist aber einfacher in der Zubereitung. Wenn möglich sollte, Vollkorncouscous verwendet werden, dieser ist aber leider nicht überall erhältlich.
Wenn Kinder Couscous noch nicht kennen, kann man ihn als „Reis mit kleineren Körnern“ beschreiben. Wenn etwas nicht gänzlich neu erscheint, wird es eher probiert und akzeptiert.
Reisfleisch
Dieses gesunde Reisgericht mit Hackfleisch und Paprika lieben Kinder und durch die Bildanleitung können sie richtig mithelfen.
Kokos-Müsli
Wer den Kokosgeschmack liebt, kann diesen durch das Rösten der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne noch intensivieren.
Durch die weiße Farbe der Kokosraspeln sind diese im Joghurt fast nicht zu sehen. Dadurch akzeptieren Kinder sie manchmal besser als Nüsse, die dem Joghurt eine bräunliche Farbe geben.
Vanille-Porridge
Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.
Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.
Apfelmus-Overnight-Oats
Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
Zucchini-Parmesan-Nudeln
Zucchini sehen Gurken sehr ähnlich. Während Gurken jedoch wenig Nährstoffe und viel Wasser enthalten, sind Zucchini reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
So manches Kind hält die Zucchini zunächst für eine Gurke und akzeptiert sie auf dem Teller. Korrigiert man den Irrtum, wird Zucchini manchmal abgelehnt. Merke: Nicht jeder Irrtum muss korrigiert werden :-).
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