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Wann kann das Stillen oder die Pre-Nahrung reduziert oder sogar komplett weggelassen werden? Wie Abstillen oder die Flasche abgewöhnen? In diesem Artikel finden Sie die Antworten.
Wann kann es mit der Beikost losgehen? Welche echten Beikostreifezeichen sollte Ihr Baby zeigen und welches ist das Wichtigste?
Vor den Regalen mit Babynahrung völlig überfordert? Jede Menge kryptische Bezeichnungen? Erfahren Sie die Unterschiede einfach erklärt.
Blähungen und wunder Po sind unangenehm für Babys und auch viele Stillende leiden an Blähungen. Welches Obst + Gemüse wirklich bläht oder wund macht.
Reicht meine Muttermilch? Wie regt man die Milchbildung an? Welche Lebensmittel und Getränke steigern die Milchproduktion?
Welche Lebensmittel sind in der Stillzeit verboten und welche erlaubt? Im Artikel finden Sie 7 Gründe, warum weniger Lebensmittel verboten sind, als Sie vielleicht denken.
Viele Eltern wünschen sich eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Beikoststart: Wann anfangen, Brei-Reihenfolge, Uhrzeit der Fütterung, Mengenangaben.
Unsicher, ob Kuhmilch für Babys überhaupt geeignet ist und wenn ja, ab wann? Erfahren Sie, warum und ab wann Kuhmilch empfohlen wird.
Viele Mütter sorgen sich, bei der Einführung der Beikost Fehler zu machen, doch meist machen sie sich über die falschen Dinge Gedanken.
Jede Menge Produkte rund um die Beikost, werden als sehr hilfreich oder dringend notwendig beworben. Hier lesen Sie, was Sie nicht brauchen.
Brei fürs Baby kochen ist Aufwand, leichter ist es Fertigbrei zu kaufen. Aber ist Fertigbrei genauso gut für Ihr Baby?
Beikost mit Brei? Breifrei? Fingerfood? Baby-led Weaning? Was ist das eigentlich? Was ist besser? Muss ich mich entscheiden oder kann ich kombinieren?
Beikost zuzubereiten erscheint Ihnen sehr aufwendig, da es etliche Kochbücher mit hunderten von Rezepten gibt? 3 Rezepte reichen vollkommen!
Lesen Sie hier, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist und wie Sie für einen entspannten Start mit der Beikost vorgehen können.
Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäuren, die zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn beim Fötus und bei gestillten Säuglingen beiträgt.
Besonders geeignet für Schwangere und Stillende – Rindfleisch liefert wertvolles Eisen und Eiweiß, das sowohl Schwangere als auch Stillende benötigen.
Hülsenfrüchte enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie machen lange satt und der Blutzuckerspiegel steigt weniger stark an, was besonders in der Schwangerschaft vorteilhaft ist. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass eine eventuelle blähende Wirkung über die Muttermilch an das Baby weiter gegeben wird. Sie sollten daher nicht vorsorglich auf Hülsenfrüchte verzichten.
Mandeln enthaltenen Ballaststoffe und ungesättigten Fettsäuren die vorbeugend gegen Schwangerschaftsdiabetes wirken können.
Rote Bete enthält viel Folsäure und andere Vitamine. Walnüsse enthalten gesund Fettsäuren, die die Hirnleistungen des Ungeborenen fördern.
Dieses Inhaltsverzeichnis gibt Ihnen einen Überblick über alle Blogartikel dieser Webseite gruppiert nach Kategorien, sortiert nach Beitragstitel und einer kurzen Inhaltsangabe sofern vorhanden.
Wie lernen Kinder gesund zu essen? 6 Tipps für den Familienalltag, die Kindern gesunde Ernährung auch spielerisch vermitteln.
Starten Sie Ihre Suche nach einer Hebamme so früh wie möglich und nutzen Sie die Tipps um schneller eine zu finden.
Es muss nicht immer ein typisches Fischrezept sein. Hier gibt es Fisch zur Abwechslung mal in einer ganz anderen Variante.
Vollkornbrot kann schwer im Magen liegen. Gebacken oder auch getoastet wird es leichter verdaulich und schmeckt auch Kindern.
Dieses Wrap ist praktisch ein gemischter Salat in einer anderen Variante, der sich auch für die Kindergarten-Brotbox eignet.
Mal was anderes? Waffeln, die im Mund knuspern und knirschen, sind für Kinder häufig interessanter als langweiliges Brot.
Mozzarella wird meist aus Kuhmilch hergestellt, es gibt ihn aber auch aus Büffelmilch.
Mozzarella schmeckt im Vergleich zu anderen Käsesorten nicht so intensiv und wird daher von Kindern, die nicht so große Käsefans sind, oft besser akzeptiert.
Viele Kinder mögen phasenweise kein gekochtes Gemüse. Für sie sind Gemüsesticks die ideale Zwischenmahlzeit.
Hülsenfrüchte enthalten viel Nährstoffe, können aber auch blähend wirken. Bohnenkraut hilft diese unangenehme Nebenwirkung zu reduzieren.
Dill passt sehr gut zu Fisch. Wer keinen mag, kann aber natürlich auch andere Kräuter verwenden.
Wenn Ihr Kind Grünzeug gerade verweigert, den Dill erst auf dem eigenen Teller drüberstreuen und beim Kind weglassen.
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
Nüsse enthalten viel gesunde Fette, sie fördern ein starkes Immunsystem.
Ein sehr schlichtes Rezept, dass aber trotzdem schmeckt.
Banane geht bei Kindern eigentlich immer, sollte aber nicht zu oft angeboten werden, weil sie sehr süß ist und Kinder, wenn sie zu sehr an süßen Geschmack gewöhnt sind, Obst mit mehr Säure ablehnen.
Wer mag, kann den Quark mit getrockneten oder frischen Kräutern verfeinern. Gut eignen sich Dill oder Schnittlauch.
Durch den Quark wird der intensive Geschmack des Fetas abgemildert, was für einige Kinder angenehmer ist und daher besser akzeptiert wird.
Die Erdbeeren können durch jedes andere Obst der Saison (ggf. geraspelt oder zerdrückt) ersetzt werden.
Auch Kinder, die keine großen Obstfans sind, mögen meist wenigstens bestimmte Beeren (zerdrückt oder der Länge nach geviertelt). Selbst aussuchen, was ins Wrap kommt motiviert zusätzlich.
Beim Kauf des Obstmus darauf achten, dass nur der natürliche Zucker aus dem Obst enthalten ist.
Eine große Auswahl an verschiedenen Mussorten gibt es in Form von „Obstgläschen“ bei der Babynahrung. Hier ist kein Zucker zugesetzt, Ihr Kind kann sich sein liebstes Obst aussuchen und die Portionen sind nicht so groß.
Gerade im Sommer sind Gurken eine empfehlenswerter Snack, da sie viel Wasser enthalten.
Viele Kinder essen gerne Gurken. Mit Quark können Sie Gurken zu einer gesunden und sättigenden Zwischenmahlzeit machen.
Dieses Rezept eignet als Snack oder für Kindergeburtstage. Kinder am besten selbst entscheiden lassen, was auf den Spieß kommen soll.
Bei der Herstellung von TK-Gemüse gehen kaum Vitamine verloren, es ist daher genauso empfehlenswert, wie frisches Gemüse.
Wenn Ihr Kind grade nicht so gut auf Gemüse zu sprechen ist, sind Kartoffeln ideal, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe, die auch in Gemüse enthalten sind, liefern.
Couscous enthält ziemlich genau die gleichen Zutaten wie Nudeln ist aber einfacher in der Zubereitung. Wenn möglich sollte, Vollkorncouscous verwendet werden, dieser ist aber leider nicht überall erhältlich.
Wenn Kinder Couscous noch nicht kennen, kann man ihn als „Reis mit kleineren Körnern“ beschreiben. Wenn etwas nicht gänzlich neu erscheint, wird es eher probiert und akzeptiert.
Dieses gesunde Reisgericht mit Hackfleisch und Paprika lieben Kinder und durch die Bildanleitung können sie richtig mithelfen.
Wer den Kokosgeschmack liebt, kann diesen durch das Rösten der Kokosraspeln in einer beschichteten Pfanne noch intensivieren.
Durch die weiße Farbe der Kokosraspeln sind diese im Joghurt fast nicht zu sehen. Dadurch akzeptieren Kinder sie manchmal besser als gemahlene Nüsse, die dem Joghurt eine bräunliche Farbe geben.
Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.
Die meisten Kinder mögen zumindest bestimmte Beeren. Lassen Sie Ihr Kind aussuchen, welche Beeren auf den Porridge kommen.
Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
Zucchini sehen Gurken sehr ähnlich. Während Gurken jedoch wenig Nährstoffe und viel Wasser enthalten, sind Zucchini reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
So manches Kind hält die Zucchini zunächst für eine Gurke und akzeptiert sie auf dem Teller. Korrigiert man den Irrtum, wird Zucchini manchmal abgelehnt. Merke: Nicht jeder Irrtum muss korrigiert werden :-).
Was mir bei einem Kinderwagen wichtig ist und warum ich den von Bugaboo nur empfehlen kann lesen Sie in diesem Artikel.
Stillen nach Bedarf oder Rhythmus zu festen Zeiten nach der Uhr bzw. nach Zeitplan? Im Stillberaterin-Interview erfahren Sie, was besser für Ihr Baby ist.
In der Schwangerschaft – auch schon im 1. Schwangerschaftsdrittel – und kurz nach der Geburt gibt es jede Menge Dinge, die erledigt werden müssen. Diese Checkliste verschafft Ihnen einen Überblick, damit Sie nichts vergessen.
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im April Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Frühlingsrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Diese Obst- und Gemüsesorten haben im März Saison. Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Frühlingsrezepte geeignet für Berufstätige und Familien.
Welche Vorteile und Nachteile hat das Stillen? Welche das Füttern mit der Flasche? Was ist besser für Mutter und Kind? Stillen oder Flasche?
Ist Sport in der Schwangerschaft erlaubt? Wie viel Sport ist gut für Schwangere? Welche Sportarten eigenen sich in der Schwangerschaft?
Welche Schwangerschaftsbeschwerden können auftreten? Erfahren Sie, welche Ursache diese Beschwerden haben und was Sie dagegen tun können?
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Es kursieren viele Tipps zur Vorbeugung von Allergien, die leider nicht korrekt sind. Hier die 8 häufigsten Irrtümer.
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Gesunde Rezepte für Kinder und Kindergeburtstage. So richten Sie Obst und Gemüse für Kinder ansprechend an und animieren sie zum Zugreifen.
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für Frühstück und Abendessen, die Ihnen helfen Zeit zu sparen. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
Einfache, leichte, schnelle, günstige und gesunde Rezepte für einen schönen Grillabend. Geeignet für die ganze Familie, Kinder und Anfänger.
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Viele Mütter sorgen sich, bei der Einführung der Beikost Fehler zu machen, doch meist machen sie sich über die falschen Dinge Gedanken.
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Lachs enthält viel Omega-3-Fettsäuren, die zur normalen Entwicklung von Augen und Gehirn beim Fötus und bei gestillten Säuglingen beiträgt.
Besonders geeignet für Schwangere und Stillende – Rindfleisch liefert wertvolles Eisen und Eiweiß, das sowohl Schwangere als auch Stillende benötigen.
Hülsenfrüchte enthalten viel pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie machen lange satt und der Blutzuckerspiegel steigt weniger stark an, was besonders in der Schwangerschaft vorteilhaft ist. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass eine eventuelle blähende Wirkung über die Muttermilch an das Baby weiter gegeben wird. Sie sollten daher nicht vorsorglich auf Hülsenfrüchte verzichten.
Mandeln enthaltenen Ballaststoffe und ungesättigten Fettsäuren die vorbeugend gegen Schwangerschaftsdiabetes wirken können.
Rote Bete enthält viel Folsäure und andere Vitamine. Walnüsse enthalten gesund Fettsäuren, die die Hirnleistungen des Ungeborenen fördern.
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Wie lernen Kinder gesund zu essen? 6 Tipps für den Familienalltag, die Kindern gesunde Ernährung auch spielerisch vermitteln.
Starten Sie Ihre Suche nach einer Hebamme so früh wie möglich und nutzen Sie die Tipps um schneller eine zu finden.
Es muss nicht immer ein typisches Fischrezept sein. Hier gibt es Fisch zur Abwechslung mal in einer ganz anderen Variante.
Vollkornbrot kann schwer im Magen liegen. Gebacken oder auch getoastet wird es leichter verdaulich und schmeckt auch Kindern.
Dieses Wrap ist praktisch ein gemischter Salat in einer anderen Variante, der sich auch für die Kindergarten-Brotbox eignet.
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Mozzarella wird meist aus Kuhmilch hergestellt, es gibt ihn aber auch aus Büffelmilch.
Mozzarella schmeckt im Vergleich zu anderen Käsesorten nicht so intensiv und wird daher von Kindern, die nicht so große Käsefans sind, oft besser akzeptiert.
Viele Kinder mögen phasenweise kein gekochtes Gemüse. Für sie sind Gemüsesticks die ideale Zwischenmahlzeit.
Hülsenfrüchte enthalten viel Nährstoffe, können aber auch blähend wirken. Bohnenkraut hilft diese unangenehme Nebenwirkung zu reduzieren.
Dill passt sehr gut zu Fisch. Wer keinen mag, kann aber natürlich auch andere Kräuter verwenden.
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Mal eine ganz andere Müsliversion.
Bananen sind trotz des höheren Zuckergehalts sehr gesund, enthalten aber auch mehr Kalorien als die meisten anderen Obstsorten.
Nüsse enthalten viel gesunde Fette, sie fördern ein starkes Immunsystem.
Ein sehr schlichtes Rezept, dass aber trotzdem schmeckt.
Banane geht bei Kindern eigentlich immer, sollte aber nicht zu oft angeboten werden, weil sie sehr süß ist und Kinder, wenn sie zu sehr an süßen Geschmack gewöhnt sind, Obst mit mehr Säure ablehnen.
Wer mag, kann den Quark mit getrockneten oder frischen Kräutern verfeinern. Gut eignen sich Dill oder Schnittlauch.
Durch den Quark wird der intensive Geschmack des Fetas abgemildert, was für einige Kinder angenehmer ist und daher besser akzeptiert wird.
Die Erdbeeren können durch jedes andere Obst der Saison (ggf. geraspelt oder zerdrückt) ersetzt werden.
Auch Kinder, die keine großen Obstfans sind, mögen meist wenigstens bestimmte Beeren (zerdrückt oder der Länge nach geviertelt). Selbst aussuchen, was ins Wrap kommt motiviert zusätzlich.
Beim Kauf des Obstmus darauf achten, dass nur der natürliche Zucker aus dem Obst enthalten ist.
Eine große Auswahl an verschiedenen Mussorten gibt es in Form von „Obstgläschen“ bei der Babynahrung. Hier ist kein Zucker zugesetzt, Ihr Kind kann sich sein liebstes Obst aussuchen und die Portionen sind nicht so groß.
Gerade im Sommer sind Gurken eine empfehlenswerter Snack, da sie viel Wasser enthalten.
Viele Kinder essen gerne Gurken. Mit Quark können Sie Gurken zu einer gesunden und sättigenden Zwischenmahlzeit machen.
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Wenn Ihr Kind grade nicht so gut auf Gemüse zu sprechen ist, sind Kartoffeln ideal, da sie viele Vitamine und Mineralstoffe, die auch in Gemüse enthalten sind, liefern.
Couscous enthält ziemlich genau die gleichen Zutaten wie Nudeln ist aber einfacher in der Zubereitung. Wenn möglich sollte, Vollkorncouscous verwendet werden, dieser ist aber leider nicht überall erhältlich.
Wenn Kinder Couscous noch nicht kennen, kann man ihn als „Reis mit kleineren Körnern“ beschreiben. Wenn etwas nicht gänzlich neu erscheint, wird es eher probiert und akzeptiert.
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Beeren enthalten viel Vitamine und Mineralstoffe und geben daher einen guten Start in den Tag.
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Äpfel sind sehr vielseitig verwendbar. Es gibt viele unterschiedliche Sorten (ca. 20.000), die sehr unterschiedlich schmecken. Probieren Sie mal verschiedene Sorten.
Kinder bevorzugen häufig Apfelsorten, die eher süß und nicht so intensiv schmecken, wie die Sorte Gala.
Zucchini sehen Gurken sehr ähnlich. Während Gurken jedoch wenig Nährstoffe und viel Wasser enthalten, sind Zucchini reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
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